整理空間、財務、內在就是整理人生

整理人生不只是行動

唯一能改變你的「外在」世界的方法就是先去改變你的「內在」世界。

If you want to change the fruit, you have to change the root.

-《有錢人想的和你不一樣》

行動➜結果

一個家裡一看就十分清爽整潔的人(結果)，我們可以知道肯定經過整理(行動)。

但一個家裡很亂的人(結果)，我們可以斷定一定沒有經過整理(行動)嗎?

實際上，去到很多人的家裡，最常聽到案主說的是(尤其是包含媽媽身份)，「我花了很多時間整理，但過一段時間又變亂，我真的覺得很崩潰就放棄了。」

想法➜感覺➜行動➜結果

每個人都有屬於自的人生藍圖，其中包含了不同的想法、感覺和行動。

而現在的人生藍圖是如何形成的呢？大多是日常生活中所接受到的資訊，特別是「小時候」接收到的資訊！

比如說，從小自父母親那接收到「賺錢很辛苦」(想法)，於是對工作的選擇產生了恐懼(感覺)。工作後為了生活，很努力的加班升職(行動)，然後一輩子為了錢而工作(結果)。

如果動力不是正面的，像是出於恐懼，那麼轉來的錢可能永遠不會帶給你快樂。

當我們不知道自己行動背後的想法是什麼，而把這個想法合理化，那創造出來結果就不會改變。

透過整理的過程重新選擇

你的藍圖包含了你對人生的想法、感覺和行動。

想改變結果，就要重新設定你的人生藍圖。

• 哪些是你小時候聽過的話/想法?
• 父母的生活方式/習慣是什麼？你哪些跟他們一樣，哪些完全不同？
• 在不同的層面裡有什麼相關的事情，造成你情緒上的反應？

• 這些話/想法如何影響你的生活?
• 模仿父母的生活方式/習慣/思維，如何影響你?
• 這件事情如何影響你的生活？

• 這不是你想對自己說的話，不是自己的想法。
• 這些生活方式/習慣/思維已經不適合現在的你。
• 這件事已經過去。

• 我選擇新的對話方式、思考方式。
• 我選擇更接近我人生藍圖的生活方式與習慣。
• 我活在當下，專注對我來說重要的。

整理空間、財務、內在就是整理人生

歡迎來到人生整斷室!

我是整理師Ellie，我希望透過整理能讓每個人都能遇見美好自由人生!