【一】我們：想變成蝴蝶的初生兒

大家早安，我們的專題在今天正式開始了～

專題的第一期以「我們」為起點，探討在我們的生命裡可能遇到的難題。

我認為這裡的「我們」指的並非只是團隊成員，只要是跟著我們一起療瘉自己的朋友，都可以是「我們」的一員。 我們期待透過這次專題，擁抱曾經受傷的彼此，有如還未化蝶的小毛蟲慢慢成長，並在最後像破蛹而出。在這個療瘉過程裡，最重要的核心就是「我們」。不管過程如何，我們誰也不會是孤單一人。

而在這裡，我將以個人經歷開頭，深入說明自己參加這個專題的動機、目的與期許。 一、成長之旅 因為還是學生，我決定以自己的童年與青春為主進行介紹。我的童年可能與身邊大部分人不太一樣，因為身體不佳，我時常需要請假，也沒辦法和其他小朋友一起玩。 再說家庭，我的父母因為繁忙常常不在，因此照顧我的總是父母請來的阿姨。不過我們之間並沒有太多話題，因此絕大多數時候，我都與書本、電視或者水彩筆相伴，以此消解孤獨與生病的苦悶。 國中以後，我的身體好轉，卻發現自己不擅長應對人際關係。當時的我是敏感且帶刺的——我能僅因別人的一句話傷心落淚，也能為此全盤否定他人一直以來的心意。 二、失落的一角 我想除了敏感，當時的我還很愛逞強。臨時經歷家庭變故、半寄人籬下的我無法抹除自己的敏感，卻又不肯示弱，一心只想隱藏悲傷。因為極端的性格，我很難交到朋友，不管在學校還是家裡，我都失去了開心的能力。 雖然隨著時間流逝，我慢慢學會卸下身上的刺，面帶微笑與人相處，可是當初壓抑的悲傷並沒有消除。記得我曾經被老師半開玩笑地問，「為什麼你的眼睛看起來總是那麼悲傷」？對此，我竟然只能笑笑，不知道該怎麼回答。 我大概還是敏感的，學不會瀟灑，拿起卻放不下。旁人的一舉一動都能牽動我的心情，即使是朋友的玩笑也能讓我大悲或者大喜。 曾經在課堂上看過動畫〈我要去找失落的一角〉，影片大意是人人都有缺點，不必執著完美，但我卻為失落的一角難過無比。我羨慕別人能擁有平和的家庭，有能力結交許多朋友，過著充滿愛的生活。隨著年齡漸長，我漸漸明白，其實「知道」和「做到」是兩回事。 我知道不是完美的也沒有關係了，可是我還是期待著，期待能找到那失落的一角。 最糟糕的是，我討厭丟失那一角的自己。 三、動機，大概我還是需要療瘉 升上高中後，我有幸在學校交到更多好朋友，家庭狀況也有所改善。然而我發現自己還是沒辦法敞開心扉，難以主動與人交際。 我不敢點餐，無法好好回應他人的問題。我太習慣用微笑帶過一切，因為缺乏勇氣與自信，所以會全然接受別人的意見，不敢輕易讓自己的想法為人所知。這些都導致我慢慢失去思考的能力，同時也慢慢忘記關心自己內心的感覺。 為此，我不斷嘗試爭取上臺機會，努力練習與人交談以克服社交恐懼。經過升學面試的歷練，一切看似好轉，我卻依然開心不起來，甚至到了大學還是如此。我依舊時常陷入焦慮與憂鬱的迴圈，天生善感的特質與經歷交織成網，好像永遠不會有解開的一天。 當十八歲進入尾聲，也就是2022年底的時候，我開始感到恐懼。難道我要止步於過去的陰影，停滯而無法往前嗎？難道只要一天不能擺脫這種敏感，向前走就只能是荒蕪嗎？ 大一上即將結束的我渴望改變，我開始嘗試在網路上定期分享心情、創作正能量的文句，也試著尋求心理諮商師的協助。在積極探尋的過程中，我慢慢意識到即使經年，過去積累的傷也不會因為沉澱而自瘉。 有別於身心科的藥物，諮商師需要先順著相關經歷瞭解我，才能理清我纏結的情緒。我始知當年那個受傷的女孩其實還是需要療瘉、需要擁抱的。雖然在諮商前已經寫過類似的文章，但這一次，我真切感受到了接納、回頭與療瘉的重要性。 也許我不再需要那失落的一角，但我需要正視並接納缺口，才可能真正好起來。 結語：我們——一起破繭成蝶 就在下定決心的時候，我恰巧在方格子認識了一位創作者，也就是這個專題的發起人，漫游人間。 我們一見如故，不但互相分享感興趣的事物或經歷，她還引導我聊了許多心靈甚至靈魂相關的話題，給予我更加瞭解自己的機會。 後來我有幸獲她邀請參加這個專題。除分享個人經歷，以及與大家探討心靈療瘉議題外，我也期許自己能透過這個得來不易的機會，再一次療瘉自己、擁抱自己，真正走出情緒的泥淖，和大家一起破繭成蝶，成為更勇敢也更溫柔的自己。 「我們」是一群想透過自我察覺療瘉自己的人，是一群想在充斥壓力與彷徨的繁忙生活中找尋自己、和藹拼湊自己的人。

在接下來的主題中，我們將攜手努力，試著一起找回愛，找回發自內心的幸福。