願世界愛與和平
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✌🏽✌🏽
The greatest mistake you can make in life is to be continually fearing you will make one.
Elbert Hubbard
你一生中可能犯的最大錯誤就是一直擔心自己會犯錯
埃爾伯特·哈伯德
美國作家，出版商，藝術家和哲學家
哈佛大學研究列出【9】個最可能影響你一生的心理因素
(1) 猶豫不決
(2) 拖延症
(3) 三分鐘熱度
(4) 害怕拒絕
(5) 自我設限
(6) 逃避現實
(7) 找藉口
(8) 恐懼
(9) 拒絕學習
想想，如何依據自身情況稍作調整
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《被討厭的勇氣》以一位哲學家和年輕人對話的形式探討阿德勒心理學，強調人生是我們自己選擇的，主張改變思維角度以獲得幸福。文章內容包括決定論&目的論、課題分離、獲得勇氣、接納自我等主題，說明改變思維勇於追求幸福的重要性。
你有沒有想過，如果今天是你人生的最後一天，最讓你感到遺憾的事是甚麼？人生活在這個世上，不可能甚麼都一帆風順，不管做甚麼決定，都有可能讓你感到後悔，但是後悔並不完全是件壞事，因為後悔可以讓你下次做決定時更加謹慎，不要做出後悔的決定。
在人生中，我們常常感到迷失和不知所措，因為害怕做錯選擇而不敢正視自己的困境。然而，逃避只是暫時的解脫，需要勇敢地踏出第一步，向前邁進。成長的道路充滿挑戰，但相信面對不確定性，接受成長的挑戰，才能走向更美好的未來。
該怎麼決定最不會浪費時間？先找到自己卡在哪開始
幾乎所有來找我談生職涯困擾的社區案主，開口第一句話都是：「心理師，怎麼辦？我不知道該怎麼做決定，萬一選錯浪費人生，整個完蛋了，你告訴我怎麼做才能解決所有問題。」
學生則最常問：「我要不要換科系，要不要出國，要不要轉學，要不要直接去工作？」
不
我們常常在做任何事前,就先萌生過去失敗的經驗,認定事情一定不可能成功
但這個未必是壞事,因為這是一個人性的本質
就像我們都愛聽跟看"末日的預言"
這都只是一個防禦機制,從遠古開始都是這樣,因為隨時要注意"危險的狀況"
只要把恐懼轉變為"懂得預期各種風險的思考能力"
客觀看待負面的自己
六十三、恐懼型和成長型決定
我們希望生活中的每一個決定都是「正確」的選擇。害怕被批評，或是害怕別人怎麼看待自己，所以通常會選擇一條較安全簡單的道路，讓我們看起來都是對的。
在生病後，這樣的狀況越發嚴重，因為我們能承擔錯誤的能力降低了，所以我更害怕會犯更大的錯誤，我依照「恐懼」來下決定，因爲恐懼會
被討厭的勇氣整體來說他在說如何把決定權交在自己手上，他否定過去創傷經驗對現在自己的影響、自卑感是在為自己找藉口以及課題分離，如何不讓別人的行為影響自己的心態。
課題分離
這本書對我影響最深的是課題分離，書裡最一開始先探討怎樣是自由的人生，如何讓人生變得簡單，於是他給了一個前提是「人類大部分的煩惱
是否曾經在交出考卷後，擔心答案卡有沒有畫錯格？或是出門離家後，害怕自己忘了鎖門？擔心＆害怕是人人都有的情況，然而我卻認為不能讓它們主宰人生。
我自己就是一個時常擔心東擔憂西的人，不論平常再怎麼小心翼翼，也會很害怕出差錯，我想很多人也有這方面的困擾，所以提出以下論點來解決此問題：
1.即使把事情往
本文內容涉及中年危機、工作憂慮以及生活壓力，作者分享了自己在面對這些問題時的看法與處理方式。他提到避免失業與死亡的因素，並提供瞭解決方案與改進的建議。
《被討厭的勇氣》以一位哲學家和年輕人對話的形式探討阿德勒心理學，強調人生是我們自己選擇的，主張改變思維角度以獲得幸福。文章內容包括決定論&目的論、課題分離、獲得勇氣、接納自我等主題，說明改變思維勇於追求幸福的重要性。
你有沒有想過，如果今天是你人生的最後一天，最讓你感到遺憾的事是甚麼？人生活在這個世上，不可能甚麼都一帆風順，不管做甚麼決定，都有可能讓你感到後悔，但是後悔並不完全是件壞事，因為後悔可以讓你下次做決定時更加謹慎，不要做出後悔的決定。
在人生中，我們常常感到迷失和不知所措，因為害怕做錯選擇而不敢正視自己的困境。然而，逃避只是暫時的解脫，需要勇敢地踏出第一步，向前邁進。成長的道路充滿挑戰，但相信面對不確定性，接受成長的挑戰，才能走向更美好的未來。
該怎麼決定最不會浪費時間？先找到自己卡在哪開始
幾乎所有來找我談生職涯困擾的社區案主，開口第一句話都是：「心理師，怎麼辦？我不知道該怎麼做決定，萬一選錯浪費人生，整個完蛋了，你告訴我怎麼做才能解決所有問題。」
學生則最常問：「我要不要換科系，要不要出國，要不要轉學，要不要直接去工作？」
不
我們常常在做任何事前,就先萌生過去失敗的經驗,認定事情一定不可能成功
但這個未必是壞事,因為這是一個人性的本質
就像我們都愛聽跟看"末日的預言"
這都只是一個防禦機制,從遠古開始都是這樣,因為隨時要注意"危險的狀況"
只要把恐懼轉變為"懂得預期各種風險的思考能力"
客觀看待負面的自己
六十三、恐懼型和成長型決定
我們希望生活中的每一個決定都是「正確」的選擇。害怕被批評，或是害怕別人怎麼看待自己，所以通常會選擇一條較安全簡單的道路，讓我們看起來都是對的。
在生病後，這樣的狀況越發嚴重，因為我們能承擔錯誤的能力降低了，所以我更害怕會犯更大的錯誤，我依照「恐懼」來下決定，因爲恐懼會
被討厭的勇氣整體來說他在說如何把決定權交在自己手上，他否定過去創傷經驗對現在自己的影響、自卑感是在為自己找藉口以及課題分離，如何不讓別人的行為影響自己的心態。
課題分離
這本書對我影響最深的是課題分離，書裡最一開始先探討怎樣是自由的人生，如何讓人生變得簡單，於是他給了一個前提是「人類大部分的煩惱
是否曾經在交出考卷後，擔心答案卡有沒有畫錯格？或是出門離家後，害怕自己忘了鎖門？擔心＆害怕是人人都有的情況，然而我卻認為不能讓它們主宰人生。
我自己就是一個時常擔心東擔憂西的人，不論平常再怎麼小心翼翼，也會很害怕出差錯，我想很多人也有這方面的困擾，所以提出以下論點來解決此問題：
1.即使把事情往
本文內容涉及中年危機、工作憂慮以及生活壓力，作者分享了自己在面對這些問題時的看法與處理方式。他提到避免失業與死亡的因素，並提供瞭解決方案與改進的建議。