【二】自己：發現那些被割破的時間

哈囉大家，在這期的專題中，我們想討論的主題是「自己」。試想我們現在一起圍著桌子，進行「用SWOT分析介紹自己」的活動，你會在自己的「優勢」和「劣勢」（可以理解為「優缺點」）一欄填上什麼呢？

在上篇文章中簡單介紹自己的成長歷程與加入此專題的動機後，我將延續上一期的內容，聚焦在「自我懷疑」與「探索療瘉」的階段，分享與本次主題相關的生活經驗，邀請閱讀文章的大家，和我一起走過療瘉的長程。

一、沒有優點的自我介紹
升上國中時，輔導老師發下一本黃色的生涯探索講義，要我們完成第一頁的「自我介紹」。如第一期所說，當時的我因為遭遇打擊陷入自我懷疑，講義上五彩繽紛的格子對我而言無疑是種壓力。

我輕鬆填滿了「缺點/劣勢」一欄，自卑、悲觀、敏感（當時被我歸類為缺點）、多疑、內向、愛哭，彷彿自己集萬千毛病於一身。但無論我如何竭力搜索，就是不知道「優點」一欄能寫上什麼。

輔導老師走下講臺尋了一圈，接著站在我身邊說：「你們的缺點怎麼都寫得比優點多呢？」

「還有同學寫不出優點，不要這麼不相信自己嘛。」老師走回講臺，將依舊茫然的我留在原地。看著老師溫柔的笑臉，我的眼眶卻微微發酸。

可是老師，如果我真的沒有優點呢？

那時候的我沒有多餘的力氣消化老師的好意，只覺得這句話讓孤立無援的我焦慮不已。

二、摔在起跑線的第一名
接下來寫我的成績。

我並非聰穎、能靜下心讀書的小孩，實在是國一的時候在班上沒什麼朋友。正能量頻頻被孤單洗刷，只好以「認真上課」及「讀書」轉移注意力，好讓自己不要深陷悲傷的水窪。

想不到第一次段考，我竟然拿了全班第一名。「誒，第一名居然是她誒！」在黑板前聽到同學的私語後，原本在看成績的我默默走下講臺，回到那仿若與大家隔著重重高牆的座位。

「你的學校又不好，第一名其實也沒什麼了不起吧？」

親戚的小孩就讀升學率較高的國中，得知我的排名以後，他們說了這樣一句話。雖然拿下這個名次實屬無心，但我從此知道，有些時候有些事，真的不是努力證明自己就能改變。比方親戚對我的看法。

不過自那之後，我在班上當了三年的解題小老師。雖然在調整自己後慢慢適應環境，有了幾位好朋友，我仍舊無法發自內心看見自己的優點。

為什麼呢？因為我害怕，當我嘗試從看似帶著綠意的荒蕪裡尋找生機，會驀然醒悟，發現那裡一無所有——我擔心自己的優點只剩下成績，只要我考不好，便會失去所有交朋友的權利。

我開始厭惡「學霸」這個詞，厭惡變得功利的自己。如果考試是賽道，終點線在遙遠的彼方，那也許在我取得第一名以前，或者根本早在起跑線前，我就已摔得傷痕累累 。

後來也許是神明眷顧，我考上本地前幾名的高中，但三年來的疲憊加上實力不足以應付更深更難的課業，我澈底失去前行的動力，放任自己沉淪。

我的成績隨學習狀況一落千丈，校排名幾乎是倒數，但這看似跌倒的過程，卻成為讓我重新站立的契機。

三、門後面有什麼？
高二那年，因為選擇數B班，我的成績略微有了起色。不過撇除成績，我慢慢發現，其實就算沒有「學霸」的光環，我依然值得朋友的喜歡。

「數學不好，我可以教你呀！」

「英文看不懂，可以問我啊！」

雖然那段時光成績不好，我卻在朋友的鼓勵與溫暖下，真正發覺自己並非「除了成績一無是處」的女孩。

高三下學期的國文課，因為要寫自傳，老師發下講義，要我們寫有關自己的SWOT分析。我只在劣勢一欄寫下不善社交與邏輯稍弱兩點，並記錄自己預想的改善方法。

而當筆尖再次移到優勢時，我選擇詢問朋友，我有什麼優點嗎？

「我想想，我覺得是善解人意和樂於助人！」

「我覺得你很擅長傾聽別人，能在交談過程中讓人感到安心，放下很多不開心的事。」

我為她的話深深感動。雖不敢說這段敘述等於身邊所有人對我的看法，但不管經歷什麼，我都會努力成為這樣的人。我想。

這一次，我終於有勇氣讓筆尖落上紙面，一筆一劃描摹出迷失的六年。爲了肯定自己，努力讓自己變成溫柔的人，十幾歲的光陰早已揮霍大半。所幸兜兜轉轉，一切值得。

畢業後的暑假，確定上榜的我決定找認識多年的社工姐姐敘舊。雖然正向思考有所進展，我卻因為家中壓力難脫致鬱的陰霾。

當時我為自己的選擇迷惘不已，為此，社工姐姐拿出一副牌卡，輕喚我的名字，對著我說：「你要試試看OH卡嗎？也許它可以給你建議喔。」

我抽出一張牌卡，上面畫著一扇半掩著且透出光亮的門，門下是階梯，社工姐姐問我：「你覺得門後面有什麼呢？」

「也許是......希望？」我不敢期待太多，不過既然是黑暗裡的光，應該不會離得太遠吧？

「嗯嗯，很棒耶！那你覺得如果你站在樓梯上，你會怎麼做呢？」

我不假思索回答：「往上走吧？試過才知道。」

我問：「假如我站在門前，門可能關起來不讓我進去嗎？」

社工姐姐點頭：「可能呀，但是會不會關起來，我們要試過才知道。」

卡牌上的暖光將思緒照明，我恍然大悟。是呀，門後面有什麼，要試著走過才知道呀。為什麼要害怕相信、害怕失敗呢？

還是要往前走吧，還是要先相信自己、擁抱自己，為自己療傷呀。

就算要放棄，也要等到窮盡一切努力以後。到那時候，再說自己好不起來也不遲。我默默地想。

結語——自己：一起完整被割破的講義
回到最前面的問題，你會怎麼填寫自己的優缺點呢？

升上高中以前，我的講義大概是殘缺的。我無法看見自己值得喜愛的特質，也就不可能將所謂「優點」填上格子。表格淪為交差了事的作業，看似寫滿，實則空虛，就像最重要的部分之一被受傷的時間割破，空缺而不完整。

而現在的我，正想好好向內看見自己、認識自己。然後以溫柔為膠，以愛為名，小心翼翼拼起這些支離的碎片，完整那段爬滿淚痕的歲月。

被歸類為優點的詞有很多，舉凡如聰明、有禮、大方、活力與自信。不過除卻這些，請不要忘記自我介紹裡最重要的部分，那就是你自己。

距離好起來，也許還有漫漫長路。不過無論如何，就讓我們一起相信自己可以吧。相信辛苦走到這裡的自己必然堅強，必然值得被愛。

如果你已寫出優點，恭喜你，也非常謝謝你肯定自己。如果還沒，請相信我們絕對不會一無所有，只是尚且需要尋找講義缺失的內容。

此專題往後還有八期主題，我們將從原生家庭開始進行探索。就讓我們一起攜手，在名為療瘉的道路上前行吧！