整理是會上癮的，請小心服用

只要相信，人人都可以學會整理

她是一位很認真的幼教老師，書櫃裡有很多她自己動手做的教具。在分享這些教具的時候，可以感覺到她是熱在自己工作領域中的人。

期間，她不斷的提出問題，也很願意採納我的建議。因為求好心切，同時也擔心自己做不好，而讓我感受到她對於整理的焦慮。

我慢慢引導她去相信，每一個當下她都已經做得很好了。只要一步一步整理，用自己可以接受的步調與方式，都會接近自己想要的空間。

當她出現自我懷疑的聲音時，我會適時地打斷她對自己的內在評價，舉實例告訴她現在已經做得很棒的地方。

短短的三個小時，我們不僅一起完成了書櫃的整理，也從我們之間的對話中讓她鬆綁了一些自我對話。

整理是會上癮的

當天結束後後，我們持續保持聯繫，而我知道她開始相信可以靠自己的力量完成整理。

因為她跟我分享了很多整理的成果，她說用了我教她的方式，陸續完成不同空間的整理，而且過程中是輕鬆且樂在其中。

我很開心透過幾個小時的整理實作與對話，她拿掉了對整理的壓力，找到自己適合的整理方式。知道就算是緩慢的也沒關係，只要做到當下能做的就好了。

她記得我跟她分享過的一句話 「整理是一件很開心的事」。 除了看到成果會心曠神怡，也會發現─

越整理，以後越不用花時間整理。

我看著她的分享，我知道她已經開始享受整理整件事了!

如果你也想跟我學整理的話，別害羞。但請小心──

學會整理後請小心服用，不然可以是會上癮的!

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我是整理師Ellie，我希望透過整理能讓每個人都能遇見美好自由人生!