打開心才能看到美麗的風景 ⭕️覺察內在需求⭕️ 情緒它是個很玩意兒的東西 你看不見它 它卻真實存在 有時和它和平共處 有時卻被它戰勝 唯有真正打開心💕 接納自己真實的內在 才能和它和平共處 情緒有正面和反面 其實不用害怕反面 反而要感到開心 因為我們看見了 *真實的自己* 提醒了我們要 正視*心*的狀況 放下不容易 但是不放下更痛苦 慢慢學習寬恕 將會發現 收穫最大的還是自己 寬恕不是為了別人… 而是為了自己… --愛從覺察自己開始-- 每天進步一點點 就會越來越快樂
