小鈴噹
2023-03-16|閱讀時間 ‧ 約 1 分鐘

覺察Vs自在

    打開心才能看到美麗的風景
    打開心才能看到美麗的風景

    ⭕️覺察內在需求⭕️

    情緒它是個很玩意兒的東西
    你看不見它
    它卻真實存在
    有時和它和平共處
    有時卻被它戰勝

    唯有真正打開心💕

    接納自己真實的內在

    才能和它和平共處

    情緒有正面和反面
    其實不用害怕反面
    反而要感到開心

    因為我們看見了

    *真實的自己*

    提醒了我們要

    正視*心*的狀況

    放下不容易
    但是不放下更痛苦
    慢慢學習寬恕
    將會發現
    收穫最大的還是自己
    寬恕不是為了別人…
    而是為了自己…
    --愛從覺察自己開始--
    每天進步一點點
    就會越來越快樂
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