【自由聯想系列文】#1 電影聯想：幸福綠皮書Green Book
閱讀時間約 3 分鐘
勇敢，是看見不一樣的真實。
如果有一天，你因為天生的膚色無法自由行走各地、吃喜歡的餐廳、住喜歡的旅館、甚至走在街頭都有生命危險，你會用什麼心情活過每一天？
一直到20世紀的美國，好長的一段時間裡黑人的生活都是這樣的。
改編自真人真事的美國電影《幸福綠皮書》便是設定在這個年代，1962年、美國南北戰爭初期。電影中兩位一黑一白雙男主的設定，更是顛覆刻板印象中的黑人與白人形象：薛利博士是位非裔美國鋼琴家，飽讀詩書、舉止優雅、富有又有教養；東尼則是個知識水平不高、又面臨失業危機的白人男性。因為薛利博士要展開一場美國南部的演奏之旅，那是個相對北美更加仇視黑人的地區，因此聘僱了機靈的東尼隨行保障自己的安全。
這兩個不僅外表、連內在都相差甚遠的男子，必然在旅途中發生各種衝突，他們卻也在這些衝突裡，看見彼此的真實，有了不同的變化與成長。
乍看下，《幸福綠皮書》是一部用較輕鬆幽默的口吻講述種族歧視的故事，但從影片劇情的進展，我們可以看到兩個主角對自身情緒與所遇困境，有著截然不同的因應方式：總是直率表達喜怒哀樂的東尼，需要時用一個拳頭擺不平的事就用兩個拳頭吧；薛利博士則因為自身處境相當善於隱忍，他相信單用情緒是做不成大事。
他們倆人的特質，恰恰對應了心理學中對問題(壓力)因應策略所做的分類(Lazarus & Folkman, 1984)：
1.問題焦點策略：
在我們評估自己有能力解決問題時採用此策略，焦點在問題解決、直接消除壓力源。例如薛利博士善用自己的音樂天賦，為自己打造高品質的生活；他同時也相信過份爭吵無法讓別墅主人同意他使用屋內洗手間，因此寧可要東尼載自己返回旅館如廁、也拒絕使用矮人一等的屋外茅廁。
2.情緒焦點策略：
當我們評估自己沒有能力解決問題時，常會使用此策略，焦點在緩解當下負面情緒，使用得宜時能提升個人情商、使用過度時則可能有反效果。例如東尼在過去當打手的生活中，以暴制暴總是讓他得到想要的結果；面對白人警察對薛利博士的不平對待時，毫不節制地展現自己的不滿，卻使兩人面臨牢獄之災。
然後他們發現在這一趟漫長的旅途中，單單只有一種問題因應方式，無法適用於所有情境。面對酒吧混混東尼可以用拳頭勇武器威嚇、但面對白人警察的不隱忍卻會害兩人身陷牢獄；相信理性處事才能解決問題的薛利博士、終於發現一昧隱忍無法讓帶有歧視目光的人改變自己。
尤其當薛利博士與東尼在爭執中，坦言自己的孤單與委屈，反而拉近了兩人距離、也使兩人開始嘗試不同的問題解決策略，獲得新的經驗。
原來，過去的成功經驗不代表能解決未來的所有困境。
我們總是需要更多元的解決方案；也需要明白，困難有時候可能是無法真正解決的，跟情緒一樣。
我們需要的也未必是解決什麼，而是接納現狀，然後做下一個選擇。
像影片最後一場演奏前，薛利博士終於看見，無論他如何壓抑自己的情緒、想辦法維持理性的姿態，都無法立即讓種族歧視的現況有立即的改善；隱忍不是他唯一的選擇，他也可以選擇雖然遺憾、但不那麼委屈地離開。
▍聯想自電影：《幸福綠皮書Green Book》
▍參考文獻：Lazarus, R. S., & Folkman, R. S. (1984). Stress, appraisal, and Coping. New York: Springer Publishing Company.
▍更多林淳頤心理師介紹：
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你知道嗎？美國有個叫托馬斯·索維爾的教授在他寫的書裏說，“皮膚顏色在我們這兒的重要性不言而喻。各個人種都沒能逃出歧視的魔爪”。雖然現在大家都流行說反歧視，但其實這種現象在美國歷史上一直存在，到今天也還是個大問題。
首先，我們得說說這個問題的起源：那就是殖民侵略和黑奴貿易。早在殖民地時期，美國就開始
The Green Book《幸福綠皮書》有一幕令我難忘的場景—當白人司機東尼在公路上替車子換汽油時，路旁正在耕作的男女、老少黑人同胞看著衣冠楚楚的Dr. Shirley
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那複雜的眼神，讓我想到米勒的畫—拾穗。
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米勒有「鋤頭畫家」的稱號，大部分的成長歷程都在稻田中與農夫為伍，畫作
喜歡看電影嗎？
聽過幸福綠皮書嗎？
牙買加裔黑人 Don Shirley在最不受歡迎的年代，在那個白人想割開黑色皮膚要確認黑人血管裡流的血液是否亦是紅色的年代，讀了一個音樂學士，也獲得了兩個榮譽博士。
在年僅18歲的時候，Don Shirley就與波士頓交響樂團一起演出了柴可夫斯基降B大調第
身為黑人的Chris，即將跟白人女友的父母見面，為此他十分擔心，雖然實際見面之後，發現他們人其實不壞，但環繞在生活中的種種跡象還是讓他略感不安，究竟是他多疑還是這個家真有問題?
敘述1962年一名鋼琴家唐·雪利為了要去美國南部巡迴演出便聘僱了在夜總會工作的東尼擔任保鑣兼司機從而一同開啟一段公路旅行的故事。
作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】，作者談論《寬容》一書則指出人類戰爭與殺戮的主因是不寬容，例如對異教徒、不同種族和文化的不寬容，以及自私自利。作者認為寬容應該限制於不妨礙他人權益的範疇內，並主張對自己也要寬容。這樣的寬容才是真正的放過自己，也提醒寬容他人同時也要寬容自己。
作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】，這部電影，故事也發人深思，對於種族歧視有正向的教育力，是一部，不折不扣的好電影，文章除了簡單介紹電影故事，還有談論到，王牌的使用時機，並不需要天天把王牌掛在嘴邊，而是在適當的時機，有上大用，那就是王牌的正確使用說明書。
「綠皮書(Green Book)」，是美國在種族隔離時期，記載對黑人友善場所的旅行指南，幫助非裔美國人應對種族歧視和吉姆·克勞法(Jim Crow laws)(1876年至1965年間美國南部各州以及邊境各州對有色人種，實行種族隔離制度的法律，這些法律上的種族隔離強制公共設施必須依照種族
《幸福綠皮書》描述了一個白人司機和一位非裔演奏家在種族隔離時期展開的南方巡演之旅。劇中呈現了兩人在旅途中所經歷的種族歧視、身份認同和相互理解的成長。
這本書非常真實，卻也令人悲傷。第一次可以這麼近距離地認識到美國黑人貧民社區和幫派的日常生活以及社會結構，或許我們無法直接幫助到他們，但是至少可以好好反思被我們視為理所當然的生長環境，很多時候是因為我們擁有相對好的生長環境，才讓我們的努力有所價值。
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