EP61下【手感筆記】分享我如何透過【覆盤日記】，在寫作這年來過得還不錯， 享受自我實現沿路風光！《練習的心境》(4)

🎯PODCAST節目名稱：【社畜逃脫筆記】🎯

【本集主題】人為何總是【容易焦慮】？

❤️如何透過【覆盤日記】，讓我【過得還不錯】！

❤️【覆盤筆記】理想（目標）和實際（落實）對比!

❤️給自己一個【人生觀】金句

❤️大家最愛的【手感筆記】，這不就來了嗎！

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節目大綱

【本集主題】: 人為何總是【容易焦慮】？ 【本集選書】:《練習的心境》

⭐️ 人的焦慮是如何產生的？

⭐️【對錯感】源頭來自？！

⭐️ 總是干擾你的，竟然不是【情緒】？！

⭐️如何讓自己，不再自我批判？？

⭐️D‧O‧C心法，讓你開始活得自在！

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▌關於主理人: 小倉鼠 ▌

🎯追蹤+❤️送愛心給小倉鼠!

🎯專題1.【社畜逃脫筆記】

🎯專題2.【姐的韓劇人生】

🎯專題3.【姐的早安日記】

🎯專題4.【自媒體經營筆記】

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