「一個人的優點，身上有一個就足夠，因為大多數人沒有自己。」－ 坂本龍一 さかもとりゅういち Ryuichi Sakamoto
醫生：這次有多開了半顆藥，晚上跟著另一顆藥睡前一起吃。
我：因為做惡夢的關係嗎？那我還要再吃幾個月的藥？
醫生：一起再努力六個月好不好？
搬完家後，一切大致抵定。每天習慣走到陽台，白天欣賞獨有的藍色天幕、白色棉花、跟盆栽說說話、給蘭花打氣加油，晚上看著燈火輝煌的夜與偶而探頭的星星月亮直至夜闌人靜，兩隻貓就坐在屋內隔著窗紗看著我的自言自語。
不得不說，藥物所帶來的穩定性是有效果的。有些事情，朋友都覺得我應該是會動怒的，也不是沒有生氣，只是反應似乎會慢了些、鈍了些，就像以前的情緒是自強號，現在是區間車，一站一站停，等到了站點，怒氣也雲淡風輕了。心情總隨著經歷跌宕起伏，確實累人。以往總以為這樣是直率而為，也許是常對一些事情反應及回應得太急促，結果傷了自己，且思緒總難放輕鬆，當下還會遇到一些人總愛灌些雞湯文的正向思想，整個狀態感覺就像塞車一樣，理不清放不了。
擁有情感是生而為人的幸褔，情緒也是本能，以前的我會坦白表達自己的感受，在關係中。坦白直言，被貼上壓力太大四個字，不再多言，被貼上難以溝通的標籤，在經歷一些過往後，在情緒方面似乎跟自己失去了連結，收起了自身感受避免衝突，相對地也承受了些的痛苦，壓抑及否認情緒與感受，這些累積漸漸地讓身體崩潰。
「我們生命中最重要的一個人，其實不是他人，而是我們自己。」- Melody Beattie《每一天練習照顧自己》
當身心一直失衡，在不斷努力要接受問題與改變時，卻不知道要期待什麼，不知道何時該期待，或該不該期待。要「接受現實」但又何謂現實？大半人生大半時間，我們都不知道什麼是現實吧，有時也會用這句話對自己撒謊，然後大膽擁抱希望，然後再度破滅，即時修復後也還是失落。
每個人在過往的時間與種種的事件裡，慢慢形成了多面的心智模式，有些變成了禁錮的框架，讓我們在某個行為或思想上成為了一個不自在的人。就像是小時候，母親常說 “妳皮膚黑、瘦卑巴又扁，不適合穿紅色跟白色的衣服，穿了很醜。”
有段時間，的確對紅白兩色是排斥的，直到慢慢懂得保養與打扮後，直到慢慢意識到這種框架會影響下一代後，嘗試接受及學習搭配不同色彩的衣服，打破意識顏色在四季的出場順序。
原生家庭給予的教育與觀念，最是影響一個人的種種，但長輩們的人生也是這樣走過來的，雖說世代不同，既已改變不了他們已經習慣的習慣，只能從自己改變。
會做惡夢，是因為我還沒放下吧。
那是夢中夢，夢到看到自己正睡著，開始感受全身發冷，就算身上已經蓋了兩條薄被子，看到自己正作著在不同背景、不同故事還有不同年代一直逃離的夢，夢中的人我都認識，但醒來後卻叫不出任何一個人的名字。
放不下的，是心口的一塊傷疤，疼痛著，拉扯著，在捨得中糾結，在聚散中前行又後退，情在心中打了結，困於心，理不清。雖然藥物幫助了穩定，但也不知道是否已成依賴，醫生才多開了半顆藥。走在已起步踏出的這段路，除了按時服藥外，就是要靠自渡，不對自己說謊，找到自我的平衡，重新生活與重新去愛。
