#特殊的書 #哇！人生超讚der！(才怪）：高人氣心理師的9堂課， #拯救你遠離有毒正能量，找回面對現實的勇氣

#特殊的書

#哇！人生超讚der！(才怪）：高人氣心理師的9堂課， #拯救你遠離有毒正能量，找回面對現實的勇氣

Toxic Positivity: Keeping It Real in a World Obsessed with Being Happy

作者： 惠特妮‧古德曼

原文作者： Whitney Goodman

譯者： 邱思華

出版社：今周刊

出版日期：2022/10/27

目錄

各界佳評

序言：別管正能量了，你值得更好的玩意兒

「往好處想就對了！」

第一章：什麼是有毒的正能量？

「你如何面對這個世界，世界就如何回應你。」

第二章： #正能量為何失靈？

「這讓你學到那麼多，你應該要開心啊！」

第三章：失控的正向思考

「世上多的是過得比你更慘的人，要懂得感謝自己擁有的一切。」

第四章：如何與自己共處？

「心想，才會事成。」

第五章：如何處理情緒？

「唯有滿足於你擁有的，人生才會圓滿。」

第六章：如何有效抱怨？

「所有事情會發生，都有它的道理。」

第七章：如何給出安慰與支持？

「生活中永遠不會出現讓你無法負荷的事。」

第八章：如何擺脫歧視與偏見？

「開心的事才值得做。」

第九章：如何尋得屬於你的圓滿？

後記：生而為人， #辨別有毒正能量技能要有

致謝

參考書目

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