健康蔬果汁第6天加跳繩3000個

是日西芹香蕉豆乳

西芹香蕉各一條

大麥若葉一包

無糖豆乳200ml

水100ml

來到第六天，每天早上榨一杯已成為美好一天的開始，而且亦能夠幫助自己對皮膚亦有明顯改善。

跳繩3000個，時間大約30分鍾，堅持下去，做更好的自己，進行到30日目標的第6天、加油。

爆汗全身，一定要瘦下來