食事對抗酵素『實測』飲食紀錄Day1(71.5KG/32%)

2023/03/16閱讀時間約 1 分鐘
最近買了食事對抗酵素膠原凍,看網路上介紹好像很神,直接買了2盒60包$3,360來試試看,畢竟這一年胖了10公斤,體態真的很醜,今天71.5KG/32%,體脂重量22.88KG,如果可以瘦回63KG/25%(體脂15.75KG),那這個錢花的很值得。
膠原凍,平均$56/包
在這裡開始每天記錄體重及三餐吃了什麼。目標40歲給自己的生日禮物是腹肌照!
今天早上去榮總照乳房超音波跟乳房攝影,去之前先去跑了2K,再去牛角坡買早餐及午餐。
早餐前先吃一包
早餐:早上9點先吃果凍,吃完間隔30分鐘吃 #奶酥厚片+奶茶。
早餐、午餐完食照
午餐:看完醫生取車時在車內把牛角坡炸醬麵吃完,好久沒吃覺得真好吃😋
下午茶:泡了一杯黑咖啡,15點去上了廁所,削了一顆蘋果來吃。
晶華酒店送的蘋果還是很脆
吃了蘋果後還是牙齒癢,又吃了黑糖蓮子爆米花,好好吃喔,昨天在罵罵號買3包才$100。
黑糖蓮子爆米花
今天下班搭同事的車換搭捷運去熱線開會,竟然忘了帶口罩,只好投幣買2個口罩$20😆
晚餐:到熱線吃7-11買的沙拉、白水煮蛋、捲餅及奶茶口味蛋白飲,還滿健康好吃的。
超能蛋白很甜,捲餅內餡很鹹
晚上回到家洗澡前覺得肚子一陣空虛,決定來吃點東西🤪驗證一下到底是否真的不用忌口。
宵夜:好市多的奶油太妃糖風味腰果,我個人超喜歡,但是家人一致覺得太甜不OK,W說她只能吃一次無法再吃第2顆,但我真的超愛耶!
超甜的腰果
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W & W
W & W
喜愛旅遊,喜愛美食,利用文字照片記錄有關兩個女生的生活點滴。
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