食事對抗酵素『實測』飲食紀錄Day1（71.5KG/32%）
更新於 2023/04/15閱讀時間約 1 分鐘
最近買了食事對抗酵素膠原凍，看網路上介紹好像很神，直接買了2盒60包$3,360來試試看，畢竟這一年胖了10公斤，體態真的很醜，今天71.5KG/32%，體脂重量22.88KG，如果可以瘦回63KG/25%（體脂15.75KG），那這個錢花的很值得。
在這裡開始每天記錄體重及三餐吃了什麼。目標40歲給自己的生日禮物是腹肌照！
今天早上去榮總照乳房超音波跟乳房攝影，去之前先去跑了2K，再去牛角坡買早餐及午餐。
早餐：早上9點先吃果凍，吃完間隔30分鐘吃 #奶酥厚片+奶茶。
午餐：看完醫生取車時在車內把牛角坡炸醬麵吃完，好久沒吃覺得真好吃😋
下午茶：泡了一杯黑咖啡，15點去上了廁所，削了一顆蘋果來吃。
吃了蘋果後還是牙齒癢，又吃了黑糖蓮子爆米花，好好吃喔，昨天在罵罵號買3包才$100。
今天下班搭同事的車換搭捷運去熱線開會，竟然忘了帶口罩，只好投幣買2個口罩$20😆
晚餐：到熱線吃7-11買的沙拉、白水煮蛋、捲餅及奶茶口味蛋白飲，還滿健康好吃的。
晚上回到家洗澡前覺得肚子一陣空虛，決定來吃點東西🤪驗證一下到底是否真的不用忌口。
宵夜：好市多的奶油太妃糖風味腰果，我個人超喜歡，但是家人一致覺得太甜不OK，W說她只能吃一次無法再吃第2顆，但我真的超愛耶！
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看了業配廣告覺得很神奇，標榜不用節食、不用忌口的『食事對抗酵素』（https://www.dailymore.tw/product/Slimmit_frozen_confections），猶豫了很久決定下訂購買２盒實測看看，這裡就是我每天的飲食紀錄，來看看２個月後的結果囉～
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
COMPUTEX 2024迎來 9 大科技巨頭參與，包括 NVIDIA、Intel 、AMD等。大廠面對 AI 的發展，積極推出高效能處理器產品，並展望 AI 未來的應用潛力。而未來巢的生成式AI對話機器人GeniAuto_X也希望協助企業提升生產力與自動化工作流程，進行數位轉型，並提出應用情境。
早安☀️，
我是Elena，就讀政治大學民族學系， ENFJ，喜歡自由潛水、競技啦啦隊、文化人類學、習慣養成等主題，目前正在申請美國的傳播碩士，夢想是活在陽光之下，幫助他人做自己喜歡的事。
在這邊每週會有3-5則的資訊分享，固定主題為書籍摘要、每週任務挑戰，不定期會有哲學議題、美食旅遊或心情抒發
出國到亞洲以外地區時，不管是出差還是出國玩，都得面對「時差」的問題。每個人調適時差的方法不一而足，有的人出國前先故意不睡，飛機上才大睡特睡，若是班機落地的時刻為目的地的清晨時，一覺醒來，身體時鐘就調整完畢。這種人，最讓我羨慕不已。我自己呢，飛機運行時會有聲音，不時還會有氣流干擾的震動，很難入眠⋯⋯
2021年年底的時候，很多人突然傳一個連結給我，標題是：「約旦議會『打群架』激烈肉搏混戰 澳洲媒體人：跟台灣比還差得遠」
我真的是傻眼笑問傳這給我幹嘛，有在期待我闖進約旦議會拍張第一手照片給大家瞧瞧嗎😂😂
但也謝謝大家看見約旦就想到我啦，不然就順便來聊一下標題以外的東西，大家知道他們在吵
『月亮牡羊』與『太陽天秤』對沖
在台灣的當地時間，今年9月29日下午5點57分，中秋佳節滿月（望月）的到來，滿月的星象其實是星盤日月對沖的格局，而今年的中秋則是『月亮牡羊』與『太陽天秤』在軸線6度正對沖。在這個時刻，月亮和太陽的能量互相影響，『自我意識前進的目標』與『內在情緒和本能』的對抗相互交織
初入職場，我是一名設計師。因為剛進公司，還不熟悉公司的一切，所以我設計的東西很常被老闆和同事不斷的要求調整重做，同時不斷的也有新工作交付在我身上，重重的壓力累積之下，我的身材逐漸因為壓力和疲憊，導致內分泌失調而增胖，甚至有了便秘的情形。
平時，因為工作性質是屬於要一直坐在辦公室使用電腦的工作，也就是
『減肥期也可以吃大餐的！只要方法正確。』
相信各位一定有以下的經驗：『每次我一開始減肥，飯局就特別多！』
跟各位說一個沒人告訴你的世間真理，減肥飯局多絕對是正常的。
人在與世界意識背道而馳的時候，在日常生活中，就會開始碰到各種“阻礙”，
而減肥跟修仙一樣，無疑是逆天而行，修仙需要渡劫被雷劈，減肥當然
為什麼要開啟新的飲食法？這篇文告訴你為什麼會想嘗試《越吃越瘦的快速新陳代謝飲食：不用計算卡路里，4週減下9公斤！》
『”節流“遠遠比”開源“來得更簡單跟有效。』
減肥就像是做事業，要馬『開源』，要馬『節流』。
『開源』指的就是額外的熱量消耗，一般來說就是額外運動所消耗的卡路里。
『節流』當然就是少吃點囉。
這邊要有一個觀念，那就是『節流』遠遠比『開源』來得更簡單跟有效。
舉例來說：
不吃300卡的甜甜圈
vs
最近最熱門的168斷食減肥法，你有嘗試過嗎？不少人試完都說十分有效，也比起其他極端減肥法更為容易接受。但是也有人說，168減肥法副作用為其帶來不少困擾，導致不適！斷食減肥到底會帶來什麼壞處？又有辦法舒緩這些168減肥法副作用嗎？不要擔心，下面為你帶來紓解方法！
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本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
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