200202我的超大地雷"妳為甚麼不"
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初九天公生。戊寅月乙亥日。FOCUS on my own GROWTH ! (16:11補充)
早晨起床一下又入睡，遂9點多才起床。
每天都重複批評不厭倦嗎？接受不了新的觀點，也產生不了新的觀點。重複舊的價值觀或者批評的觀點，不累嗎？安全感的來源。
終於我也能學會沉默。覺察克制發言的衝動，我也從重複性且完全無效地解說中解脫囉！而她聽進去的話語就把她當成聖經，因而排斥其他可能性。好像也是一樣。昨天在小蔬杭出口批評茄子兩次以上，而那是四年前的事。我也花了好多年才從我重複性無效的解說中解脫！而我自以為能夠反省。哎呀！
我能夠開始包容自己(與他人)！
從來沒有釋懷過的事竟然那麼多！那是怎麼樣的體驗會造成如此的重複性批評？那當然昨天吃過的東西也會被她拿來批判一番。
講話本來不是連結嗎，是溝通啊？現在只是單向的重複而且是負面性語言的重述。語言變得乏味陳腐甚至充滿侵蝕性。
我們一般人就是活在沒有變化的過去當中。活在陳腐當中。
創造力！彈性包容！反省！
充滿自信與勇氣，願意開啟新的可能性，願意面對學習上的遲緩與進度緩慢！
但我有一樣地雷，一踩就爆，機率很高。這點也是我的重複性陳腐。
那就是"你為什麼不...!"
還有一樣，我對於同樣問題的不耐煩。這點也蠻嚴重的！
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等我不願意跟你講話時
就請你滾出我的視線與生活
已經第二次了
出遊的時候怎麼樣
只是講了幹麻兩字
就在那邊說我又怎樣管這個管那個
馬得讓我很不爽
擺臭臉給你看剛好而已
懂不懂說話 會不會說話
要生活一輩子
真的覺得我自己也有病
▪︎系統說：
「午安一字橘，有什麼想分享的嗎？」
▪︎我立刻打開了我的麥：
「乏善可陳的我，倒是想聽聽你可以給我什麼樣的分享？」
其實我近來比較內斂了，不然我好擔心自己會跟系統坐在路邊，就包山包海的聊到各自的祖宗八代，還會順便去調查別人的祖宗八代，健康情況等等。
我常常得到
在成長的過程中，我們可能學會用批評的方式來回饋他人，而這種習慣不僅傷害了別人，也讓自己承受痛苦。藉由反思與探索，我學會了以建設性的方式來回應他人，而非以牙還牙。這篇文章分享了我的體悟與實踐，希望打破批評的循環，促進一個更有愛的社會。
最近因為好奇為何有人總在聽完解說後立即回答「好的，我知道了！」但事後提交的結果卻相去甚遠，以及看起來很善於提問，但總問些根本不在邊上的事情，所以稍微抱怨了一下。
她第一句話就反問「問什麼問題？」，才剛接著要解釋來龍去脈就直接將我的話打斷，開始說她最近生活上的一些新發現，我緩下來、靜靜的聽。
接著..
你曾經有以下經歷嗎？
爸媽只是建議你應該怎樣比較好，但是你整個生氣到爆炸。
交代工作給部屬，覺得他怎麼這麼沒有Sense，講半天都不開竅？
和另一半雞同鴨講，為什麼他都抓不到我在意的點？
你知道這些令人沮喪的經歷，其實和你的天賦優勢有關？
你現在會這樣說話，一定是有原因的
一再重複說的話，隱藏人生中一再循環上演的故事，
也許這些習慣用語反覆訴說的，正是你長期忍耐、不願面對的人生故事
#與自己交換日記
#Week08反省
#Day4
Q.最近，你曾「被」說了哪些部分需要改善呢？
當你被這樣說的時候，你的感覺是？
關於你被批評的部分，哪些事情是你真的可以控制的？
哪些又是你可以放過自己的？
✍️『別太在意(在乎)』『妳可以主動一點』
←前陣子(去年年底)曾「被」說。
當我聽到這
從垃圾到寶貝的評價
文/晨光暖果醬
曾經，我對自己非常苛刻，在心裡時常出現的聲音是「怎麼連這個都做不好？」「我是不是OO啊？」「垃圾一樣不被需要！」。但，對於別人，我卻不可能會說出這種話。
然而當我知道，有真正愛我的存在，讓我要愛自己的存在，彼時，我發現到，既然我並不會這樣說別人，那我
我們都遇過有些人，一直在糾結瑣碎的小事，不斷詢問別人的意見，同樣的煩惱問了又問。
陪他講了一個晚上，好像暫時緩解了，隔天又傳來一大堆訊息說，他就是想不通，繼續在某個講過一百遍的點上，翻來覆去地較勁折磨。
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