小日記__游泳廚藝記事
※2009-07-24-2__抽筋
昨晚第五次游泳卻嚴重抽筋。
原本從小就容易抽筋的體質，這些年已稍有改善。
昨天陪1歲多的Megan玩水，暖身不夠，接著應其要求又進淺熱水區，才在跳回溫水區游泳不久後抽筋。
左腳右腳輪流抽筋。與10歲的Winnie說一定得上岸，上岸後身體又發冷，趕緊衝進淋浴區熱水沖澡。
身體的代謝循環雖然有改善，但還是有相當大的改善空間。
而游泳起來那種自創的仰式，身體的熱能運動得不夠。
12歲Carol老愛笑我好像溺斃了。雙腳離泳池水面甚遠。
※2009-07-24-1__廚藝
今天早上煮麵來吃，通常我是將煮麵的時段，放在午餐獨自進食時。
今天的早餐只有老媽的厚片吐司，已經有一段時間不太愛吃外面買的麵包吐司了。
於是決定煮寬麵吃。寬麵是我所愛。
沒想到Carol看著那些材料有點豐富、顏色有點美麗的麵條上桌，
竟然大為驚訝，因為她還以為我不會煮飯。
ㄟ...平常帶她們外食，或者老媽偶而烹調。
這是她們老媽Kelly的規定，吃外面吧以免對阿嬤的餐點百般挑剔。
我也驚訝，原來她們從來不知道我會煮飯，顯然我太少表現了，ㄟ！
其實我從來沒想到要表現。反正吃飯就是那麼回事。
只要把自己餵飽，隨手材料變化就好。
畢竟一桌素料理的事，已經年代久遠不可考。
當時我吃素，所以在同學家拜訪時，不知為何竟然是我掌廚耶？
難道是同學抱怨她媽不會煮素食嗎？說我煮得好吃嗎？
我看我擅長的只是把冰箱有啥菜就變出啥菜出來而已，
真要煮啥名菜，半樣也端不出來。倒是自創過幾道不錯的菜。
但甭提了，現在廚藝只有自己吃的信心。
但是很欣賞會煮菜的男生。誰不欣賞啊？
※2009-07-22-1__短泳道嬉游
昨天也去游泳。第四次。
但晚上去長泳道人多，已不是我這三腳貓的天地。
只好鑽去短泳道嬉游。
也去蒸汽室享受片刻。這當然也是前幾次她們要我去的。
※2009-07-19-1__夏日游泳
暑假以來，Denise游了三天泳。這當然是拜Carol與Winnie之賜。
今天她們雖去花蓮探視醫院安養中的曾祖母，人不在台北。
但Denise也終於自己跑去游泳啦！
而且還在長水道(其實據說才20公尺，呵呵呵！)游過來游過去。
這樣一講，別以為Denise很會游泳。嘿，其實我只會自創的仰式，並且游得超級慢。
最後有個高手乾脆放棄這條水道，因為連他從我身邊游過去，我都會因為進水而停下來。
而我的解決辦法讓他來回游才繼續出發，他可能也發現了。
因此他的放棄可能想讓我好好地游個夠吧！真感謝他！彼此體貼的好結果！
只見他在短水道，游來游去，那些停在半途嬉遊練習的人，根本不受到他的游動的影響。
很開心，第一天都發現自己體力似乎有進步，今天更證明我可以一口氣游到對岸來回多趟囉。
也發現游泳時在這一長泳道可以看見透明帷幕的天光喔！當然要仰泳的人才能看到啦！
發現周日午後游泳人潮真多。
感謝那位泳技高超的少年仔讓道。
雖然我沒戴眼鏡看不清楚，但Carol曾指出一位比她還厲害的似乎就是他。
因為長泳道中游蝶式且快捷的似乎只有他。而且模糊看見其身形有點像他。
※2009-07-16-1__金桔檸檬綠茶
家裡的薄荷似乎快哭/枯了？於是無法再泡薄菏檸檬茶。
想喝金桔茶！
前幾天買了檸檬3斤及金桔2斤，還有酸梅一包。
每天泡熱熱的金桔檸檬茶喝，有時候只放金桔綠茶，都有放酸梅調味。
商家跟我說若是泡熱的，可以加綠茶，我也發現頗能提味喔！
那天特別走路去愛買想買金桔，沒想到沒進貨。於是走出路邊買了特價檸檬，又去金桔檸檬攤喝杯涼的。
跟老闆娘聊天，感覺他弄得金桔檸檬真好喝。
發現擺出幾包酸梅，買了一包回家，聊起沒金桔好買，她居然肯賣給我2斤。哈！？
原來是她的冰塊供應商還沒冰塊好賣她，她怕做太多反而不好銷售。結果讓我賺到了。
金桔每天時價不太相同，那兩天稍貴。但比起沒買到鎩羽而歸，我可是多享受好幾天的消暑的金桔檸檬綠茶耶！
沒錯，熱熱的喝，卻很消暑！
呵呵呵！
2009-07-14-1__微微一震的無常
半夜地震，搖醒了多少人呢？
起床上網看新聞，台大校長李嗣涔腦部輕微中風，已開刀取出腦部血塊。
內心多少還是感到訝異。微微一震。
研究氣功生活規律的他，是因為工作壓力過大？
這警訊是人生的無常。
Denise在思考if I were him？
接下來的人生要追求什麼呢？
面對萬一嚴重中風，內心的鍛鍊修為能坦然自在嗎？
有些人能負擔行政壓力，有些人是HSP，不見得是最好的選擇！
或許想發揮影響力但力有未逮呢？
最近也聽到幾張詞曲創作者的CD。
還不是十分出色的作品，但充分實現興趣與夢想。
(但比Denise的出色太多...)
Denise確定追尋靈性成長修行成道。
然而靈修是沒完沒了的旅程。
跟自己比較，也跟全宇宙的生靈同在。
無常帶來震驚與省思，還有無窮的希望。
