【非聽Book】放不下就握手言和吧

這是與古都電台，週六晚間，[愛上曉夜班]長期合作的閱讀單元。

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這週，我們一起來讀《放不下，就握手言和吧》

這也是我持續有在修煉的法門之一。

當正念無法使你平靜又專注， 就要與不堪其擾的念頭交朋友。 《EQ》、《專注的力量》情商心理專家 × 達賴喇嘛盛讚的冥想大師 教你治癒內心裡的美麗怪物， 遇見更快樂且更強大的自己。