<閱讀>現在這樣就很好

感謝皇冠文化邀約給予試讀機會，現在這樣就很好，作者將人性剖析的淋漓盡致一覽無遺，不禁讓我點頭如搗蒜般的樣樣認同，彷彿在某個闡述裡看到自己，腦袋也浮現很多問號，好或不好，對或不對，有標準答案嗎?其實都在一念之間而已，情緒的失控往往也是一線間的變化，極小的問題在情緒負面時，讓人挫折感加倍，好或不好沒有標準，全在當下一個執念吧。

現在這樣就很好，想問問現在的你好嗎?聽到這樣的問題，你能回答得出來嗎?這類問題常會讓我思索許久，不停反覆問自己怎樣算好?在生活裡能吃能喝能跑能跳的存在著，這算好嗎?這個好該是別人眼裡，對我們的評分吧!然而，我們自身呢?常常因為害怕被討厭，於是戴上面具與人相處，害怕脆弱被看見，只能假裝勇敢，處處表現隨和不直言自己感受，這樣的你很好嗎?

我們都想成為別人眼裡完美的人贏得喜愛，於是用著別人的標準衡量自己，一旦不被認同就責備自己做得不夠好，經過歲月的歷練，我慢慢發現，所謂的好不是他人眼裡的我，而是我自己能感到舒適且喜歡自己，畢竟生命來去的人那麼多，該用誰的標準衡量呢?我們無須迎合眾人，不需要在別人的不認同裡，讓自信心瓦解，每個人的個性，都有著自己無法克服的部分，不該譴責自己的缺點而遺忘優點，讓自己情緒陷入低落，也無須因做不到他人要求就貶低自己，情緒只要去感受就能結束(原本真實的自己就是情緒)，所有的感受都是瞬間，等情緒過了也該結束放下這件事情。

為了明天的自己，請放過今日的自己，非常喜歡作者的這句話，生活裡太多的事情，我們都將自己的情緒隱忍著，於是漸漸忘了自我，當所有念頭看法都陷入負面時，給自己判了重罪打入冷宮，讓自卑感一直尾隨身後，如果我們一直處於背陽的部分，又怎知道陽光有多耀眼，當你沐浴在光裡，你也會是最耀眼的那個。

作者簡介

Kii きい

專業心理諮商師。

武藏野美術大學畢業。從21歲左右開始，為精神分裂症、適應障礙、肥胖焦慮、抑鬱等心理症狀所苦。後來自學認知療法和阿德勒心理學，症狀獲得戲劇化改善。於是從自身經驗出發，2017年3月開始在Instagram發表貼文，針對20歲到50歲讀者，融合心理學的知識與療癒可愛的插圖，大受歡迎。《現在這樣就很好》是她的第一部作品。

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