閱讀｜臣服之享：遇萬事皆靜好自在的心提升練習 Letting Go: The Pathway of Surrender
閱讀時間約 1 分鐘
作者：David R. Hawkins 大衛．霍金斯
譯者：謝佳真
出版社：三采
出版日期：2020年08月
這本書大概看了快二個月，一直延遲借書的期限
其實內容不複雜，主要我把它當成睡前讀物
看完一章即睡，非常好睡XDDD
好睡的意思並非它太枯躁乏味或者內容深奧
其實文字淺顯易懂，每看一章都會豁然開朗、瞬間解惑，大概是這樣的好睡
看到中後時也會反覆再閱讀前幾章內容
所謂的臣服，以中文字面上來看，好像有點類似屈服、不甘心
但實際上書中內容講述是與靈性、小我、高我等有關
我們在面對許多困難與挑戰時，常覺得力不從心或感到失望沮喪
但這些並不是外在環境或者別人給我們的
很喜歡裡面的這句話
折磨我們的，不是事實，也不是我們的念頭，是那些伴隨而來的感受。
隨著各種感受的增加，衍生更多的念頭，如此重複
才會讓我們愈覺得困難愈覺得壓力大
每當這時候，我們應當臣服當下、臣服挑戰，正視自己，了解問題的核心
比方男女朋友分手，如果只是一昧的想要拼命挽回，只會圖增痛苦
究竟想挽回的是這個人?還是不甘心或是自尊?
每個問題都有它的核心，那才是自己需了解與臣服
還有像遇到家暴，所謂的"臣服"並不是屈服於對方的暴力行為
或者是檢討自己為什麼這麼不幸啊?
臣服並不是放棄或失望，我想應該深入探討的是
為什麼我們不願意離開?
為什麼我們願意容忍這樣的行為?
以另一個角度來理解，一步步的抽絲剝繭
不斷的練習，並提升自己的靈性意識
除了臣服的方法，書中還有講到愛、情緒等等
如果我們善用這樣的力量，或許不只內心，連外在、病痛都能一一剝除
達到萬事皆靜好的天人合一。
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以前就有聽說過「臣服」一詞，當時只是覺得：是躺平什麼都不做就好嗎？怎麼可能？但是之前有一種被大量事件爆擊一萬點的感覺...「臣服」這個詞，突然跳進腦海中。
“放下執著，相信每一刻都是最好的安排。”
到圖書館查閱相關書籍時，就看到這本書簡介的這句話，很觸動人心。臣服是一種更積極、更直覺的生活態度。
之前看過一本書-臣服實驗，裡面提到一個觀念，如果生命以某種方式呈現，而抗拒的唯一理由是出於個人喜好，那麼就放開自己的好惡，讓生命做主。
我是個好惡分明的人，看到不喜歡的人一點都不想認識；看不過眼的事一點都不願接受。可是漸漸地，我知道生命並不非黑即白，還存在著許多模糊地帶，許多動機並不是簡單幾句
本書探討習慣對生活的影響，作者深入研究為何我們會習慣化，以及如何去習慣化。書中提到，休息可以降低對美好事物的習慣，創造更長久的歡樂。同時，破除低期望的束縛，對生活美好期待，可以為未來注入更多希望。最後，書籍鼓勵讀者參與同事的話題，選擇去習慣化那些負能量的話語，以提升生活品質。
伴侶說什麼，我總是會臆測他背後真實的想法。例如，「我要去山上」，我就會解讀成「他想要逃離我，一個人靜一靜」。其實這也不是胡亂猜測，而是過去曾經有類似的經驗，他不開心的時候上山去，之後跟我說他其實想去山上散散心靜一靜。後來「腦袋的聲音」就會自動連結：上山＝不開心想逃離。這時我就會感到有千萬種情緒升起。
臣服，意味著將個人喜好擺置一邊，完全臣服於生命之流中，看宇宙會帶我們去向何處，不讓個人喜好為我做任何決定，而是讓現實狀況決定我該往哪裡走｜放開自己的喜好，讓生命做主
步驟一：捨棄在你頭腦裡形成的關於喜歡和不喜歡的個人反應（這不會引導你的生命，讓生命本身引導你）
步驟二：帶著步驟一產生的清晰覺
《臣服實驗》
關於臣服…我相信很多人都看過《臣服實驗》這本書，也明白「臣服順流」的原理。
但真正能完全順從宇宙指引的又有多少人呢？
是不是也有人像我一樣，很想開始卻又很害怕？
要是宇宙突然要我裸辭怎麼辦？
要是宇宙要我不要參加明天的研討會怎麼辦？
在臣服之前，我也想過這些問題…如果發
臣服是承認「此刻」就是改變的起點，是冷靜的象徵，是願意花時間，用理智和直覺去度量任何狀況，不被情緒左右。這篇文章介紹了臣服的概念和力量，並提到了一些相關書籍。
這本書是一本療癒心靈的書，適合在疲累時或是睡前閱讀，讀完後讓人心開意解。它給人平靜、安穩、恬適、自在的感覺，內容充滿了作者經過時間的洗禮後所淬煉出來的智慧。這篇文章分享了作者的三個特別有感的部分，包括需要愛的關係和安靜地與自己相處，愛自己的具體表現，以及不將就的人生。
對習慣奮力求生的我來說，「臣服」這個詞乍看就讓我不舒服，老想挑戰它。
直到後來，我才明白，臣服不等於委曲求全、不等於放棄妥協。
臣服，不是弱者的等義詞，事實上，內心軟弱的人才會無法臣服──因為心中沒有安全感，才會緊抓著看似強大的武器，無法放下。
我也明白了，成為我自己，關鍵並不在於反抗，而是臣服。
以前就有聽說過「臣服」一詞，當時只是覺得：是躺平什麼都不做就好嗎？怎麼可能？但是之前有一種被大量事件爆擊一萬點的感覺...「臣服」這個詞，突然跳進腦海中。
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