韜光養晦：下班後才是真功夫

補償心理

補償心理的概念類似「因為過去有所欠缺，所以現在要加倍得到或奉還」。很多時候，補償行為都只是一場自我心理的救贖，而非真正對對方的補償。（林震，2021）

這裡的過去，通常指的是童年創傷，但我認為上班時的時間犧牲也是一種欠缺，在下班時的報復性行為（娛樂與消費）往往不能帶來充分的利益，反而使我們失去更多。

上班的必要

上班雖然會剝奪時間與體力，但不可否認的是，它可以為你帶來收入。如同之前寫的文章以藝術大學生角度談論錢 所述，藝術家需要金錢才能穩定創作。不論是誰，有金錢才能夠有進修的資本。有些人會在下班後增強語言能力、備考、準備創業……沒有一項是不需要金錢打底的。增強語言需要上補習班或買書、備考需要買參考書、準備創業需要資金，這些資源都需要有金錢做支撐，不可能憑空跳出來：「嘿嘿，我知道你想努力，所以我就出現了！免費的喔！」除非你已經有存款，或是家裡開礦坑，如果現在經濟能力有限，上上策還是得藉由上班為將來的自己創造自由。

下班的自由

上班的時間等同投資，你付出的時間與體力為你提供穩定的收益，提供給下班後的你全然自由的資格。羅洛．梅（Rollo May）《自由與命運》指出，當今自由的意思已然被扭曲。現代社會指稱的自由即為放縱、為所欲為、想怎麼做就怎麼做。

真正的「自由」是非常沉重的詞彙，它代表著承認生命的有限性，承擔起身而為人的責任，並且慎重地做出該怎麼活的選擇。

也因此，下班後雖然擁有自由，不必再受職場的拘束，但選擇該怎麼度過卻是我們應該面對的難題。

面對種種的可能性，難免會產生焦慮，因為你沒有可能性就不會有選擇障礙。上班時的你只能選擇工作，不必承擔如果不做____會怎麼樣的責任（除非上班擺爛）。然而，正是因為下班後的你全然自由，就必須為自己的選擇負責，這種沉重的責任往往就會使人產生焦慮與畏懼──亦即羅洛梅所說：

自由只是種可能，沒有人能預告這種可能會有什麼結果。

人類最害怕的即是未知。許多人在面對焦慮時的方法就是逃避，通過消費與娛樂麻痺自己來克服自由的暈眩感。筆者前幾個月不斷逃避成為自己的可能，因為只要不去嘗試就不會有失敗，更不必承擔失敗的責任。每天回家就是喝酒麻痺自己，好讓自己昏昏沉沉，忘記還有明天。所以整個六月近乎停更，已經放棄生活的一切目標，只要把課修完就好，什麼目標我也不想要有了，經歷太多失敗讓我不想再面對自由，因為自由的責任太過於沉重。直到暑假有機會停頓，重新審視自身，彷彿照著鏡子看見一具死屍。我成了我自己最為批判的靈魂。

筆者最近開始打工，回家睡大覺，凌晨三點起床開始新的一天。跑步、寫文章、閱讀，做一些自己想要做的事。坦白講這樣的決定很猶豫，因為不知道這麼做到底有沒有意義，而且這些事也不能直接賺到錢。要維持沒有立即利益的習慣很難，但我發現讓我堅持跑步的動力不是跑步，老實講我根本不在乎健康，但跑步可以帶給我維持習慣的習慣，意識到自己有維持習慣的能力（可參考《原子習慣》）。只要跑完步，我就會想寫文章或看書，最有成就感的是，等我完成跑步、看書、寫作，也才早上八點半，很多學生才剛起床，這時候就會有種莫名的成就感。

只有上班前的凌晨3點到中午12點才有自由去做這些事，去做成為自己的事。雖然堅持努力需要心力，但心裡還有一個更高的目標等著我去實現，所以這些努力是手段，而不是目的。當努力成為手段時，努力就不再令人抗拒。

結語

你要是不抽出時間來創造想要的生活，最終會花費大把時間來應付自己不想要的生活！現在就是得認真學習，努力充實自己，而不是焦慮時光。

身處於資本主義社會，我們的時間已經被上班佔去1/3。但依據82法則，世界上也有80%的人也是依照這種時間表在生活。如果用補償心理過生活，我們終將埋沒在勞動與娛樂的奴役循環之中。為了實現成為自己的可能，我們必須善用上班賺得的薪水和下班之後全然自由的時間，為將來的自己創造想要的生活。大家一起加油！