「好好生活」是培養幸運體質的第一步。但是到底該怎麼做？ 所謂「傾聽自己的聲音」只對了一半，因為對身體、內在很有感覺的人，傾聽身體是很好的方法。 但如果我一開始的習氣、慣性，就是會想選擇刺激、縱容自己的生活方式，那麼初期單純靠「傾聽自己的聲音」，效果就有限。 學習一些身心照顧的知識，是很有幫助的。
