入夜前的焦慮

滿腦子的擔心在入夜前更加恐慌

白天在朋友面前的一如往常都是在掩飾自己的軟弱

我還沒辦法駕馭自己的內心，需要先從大腦開始練習

這是條漫漫長路，希望不要看不到盡頭

我替自己設定內心掙扎的停損點，好讓心情舒坦點

樂觀 正向 是讓自己變更強的養分

我一直重複灌輸自己大腦需要這樣思考成習慣

我想要讓自己心志變強

所以這樣的煎熬過程是必然的

我試著在過程中讓自己疼痛可以得到舒緩

我想要讓自己變得更強大

來到這，你舒緩了嗎?