「無常」原來有這個意思

人們說世事無常，所以沒有永遠的幸福。
但正正也因為無常，所以亦沒有永遠的不幸，可不是嗎？

我向一位研究佛學的朋友投訴自己沒用，之前明明能夠積極的維持着穩定的情緒，但辛苦築成的堡壘卻被某些人和事一下子便打垮了，情緒又再跌墮。

朋友用她那雙明麗的眼睛望着我，微笑着說：「這就是無常了」。世事是沒有必然、沒有不變的，我們無需要求自己不變。心境總有高有低，不會恆常地停留在同一個水平，我們要做的是接納自己的起與伏。

她提議察覺自己的情緒。因為能夠像旁觀者般留意自己情緒的出現，就代表你已經能與它保持相當的距離，不會被它捲進去。

另外，就是對所察覺的情緒保持中立，別去裁定它是好或不好。無需批判它，也不用抗拒它，因為越是想對付它，它就越會變大。察覺着，給它一點時間，它便會離去。朋友如是說。

她也提醒我，雖然低潮往往給人漫長甚至是永遠不會完結的感覺，但正正因為無常，所以絕境也會有改善的一天，我們不會永遠停留在谷底。

我一直以為「無常」的意思是不幸的事情隨時突襲，把原本的好生活奪走。但朋友的分享，叫我明白到高潮或低潮皆受約於這個的定律，兩者都不會是永恆不變。既然好景不會常在，同樣道理，惡運亦會有離開的一天。朋友這個適時的解讀，讓處於黑暗的我能夠稍為呼吸一下。

生命就是交織着高高低低、低低高高的體驗。在順境時要警惕，好好珍惜。在逆境時提醒自己，這低潮，是會過去的。

很感謝你讀到這兒，讓我的文字能夠與你觸碰🌻

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文字©黃璧怡（stargazzze113@gmail.com）
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