生活必須有種心境--永遠要心存感激。

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《感激》

生活必須有種心境--永遠要心存感激。

退休後請改變心態，不斷告訴自己「上班真是浪費生命啊！」因為員工一直付出最大的努力「拚了命保住工作」；而老闆永遠想花最少的錢「來讓員工工作」。退休後，請改變還在工作的心態，請重複唸這句話「上班真是浪費生命啊！」，此一口訣會幫助你放棄眷戀上班的景況，離開上班的人際圈和舒適圈。

記得一位長者退休後的幾年間，有天對我說：「工作越忙越好，越忙越好，忙比較好啊…」，一付欽羨的模樣，當下我就知道他日子過得有多無趣。我大致可以理解，因為他在職場時，每日有案牘之勞形，不必思考如何安排生活，因為他的日常已被工作行程塞滿，每日忙碌得四腳朝天，讓他無暇思考生命的真實意義。但請你每天對自己說「上班真是浪費生命啊！」、「終於可以自己運用時間了！」、「現在可以好好看看生命中的風景了！」

從今天起，不必每天督促自己「快點」、「要有效率」，這些將不存在生活日常中，你的時間由自己掌握。你得以「長時間的慢慢起床」、「長時間的靜坐在椅子上發呆」、「長時間的聽著窗外的蟲鳴鳥叫」、「長時間的冥想自己正漫步在雲端」、「長時間的好好撫摸你家的寵物」、「長時間的…」。我過去不知曉，清晨的鳥囀是如此清澈，洗滌著我的心。陽光初露，我就感激著，可以在清早睜開眼，起身、緩步、眺望、梳洗、抓抓頭、打哈欠、沖咖啡、切水果，仔細品嚐近1小時的早餐、品1小時咖啡，成為慢速生活的擁有者。

在你實行慢速生活的心路歷程中，剛練習時你會有點失落、徬徨，或許會不小心略帶感傷的回到原點，但請持續念著口訣：「上班真是浪費生命啊！」、「終於可以自己運用時間了！」、「現在可以好好看看生命中的風景了！」，一段時光後，你將會發現，找到萌生快樂的源頭，沒人可以奪走，這源頭只要持續灌溉它，會源源不絶提供你正能量。而「感激」是個關鍵動力，連呼吸都為自己喝采「這口氣吸得真好！」

✦每日哲思：當你與天地萬物為伍，永不孤獨✦