更新於 2024/09/09閱讀時間約 1 分鐘

關於那一段情緒障礙的日子 #2

緊接著來到了疫情最嚴重的時候,三級警戒。

因為我的工作只要有一台電腦就可以運作,於是在三級警戒的時候,我可以直接在家裡遠端工作。

於是,我把自己關在了南港的小套房裡。

Photo by Mohammad Rahmani on Unsplash

在小房間裡的我,哪裡都去不了,即便是出門買個午餐或晚餐,我也會馬上回到房間。

另一方面,遠端工作讓我在工作和生活的界線越來越模糊,我開始發現我連下班後的時間也在工作。

漸漸的,我有點承受不住了。

-

我開始胸悶、注意力無法集中,有點坐立難安,晚上越睡越不好。

直到有一天,我在凌晨3點的時候驚醒。

那個時候我得胸口非常難受,呼吸不到空氣,覺得自己就要活不下去了。

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後來我才知道,那段驚嚇到我難以忍受的過程叫做「恐慌」。


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