關於那一段情緒障礙的日子 #2
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
緊接著來到了疫情最嚴重的時候，三級警戒。
因為我的工作只要有一台電腦就可以運作，於是在三級警戒的時候，我可以直接在家裡遠端工作。
於是，我把自己關在了南港的小套房裡。
Photo by Mohammad Rahmani on Unsplash
在小房間裡的我，哪裡都去不了，即便是出門買個午餐或晚餐，我也會馬上回到房間。
另一方面，遠端工作讓我在工作和生活的界線越來越模糊，我開始發現我連下班後的時間也在工作。
漸漸的，我有點承受不住了。
-
我開始胸悶、注意力無法集中，有點坐立難安，晚上越睡越不好。
直到有一天，我在凌晨3點的時候驚醒。
那個時候我得胸口非常難受，呼吸不到空氣，覺得自己就要活不下去了。
-
後來我才知道，那段驚嚇到我難以忍受的過程叫做「恐慌」。
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數位遊牧生活一年多前因疫情危機被迫停止，我在巴拿馬體驗了六個月封城。一年多後的今天，我剛剛打完疫苗第二劑，此時我沒有興奮，只有鬆一口氣。若你覺得現在未來充滿未知，我想與你分享我和新冠肺炎相處一年多來的總結：「與其等待恢復自由那一天的到來，倒不如現在就開始練習與疫情共存。」
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這週因為疫情的關係，公司開始實習遠距工作後，除了拜讀網路上已經有多年經驗的文章之外，可以藉這個機會嘗試使用新工具也算是我很喜歡的環節。以下就簡單的分享這幾天發現的好玩工具，雖然不一定在公司內部能推行起來，但至少有一個機會開始讓大家願意去摸索不一樣的東西。
最近因為疫情升溫，愈來愈多朋友必須在家工作、孩子也得在家遠距上課，維持正常作息時間，定時工作／上課或休息，變得非常重要。
有朋友說可在家中播放學校鐘聲來維持作息，這真是好主意，但要怎麼讓鐘聲按時自動響起呢？如果你家有 Apple TV、HomePod，就可以用下方的步驟，自動在設定的時間於指定的裝置
被瘟疫趕鴨子上架的遠端工作，在矽谷竟意外地玩出了火花。現在各大公司都食髓知味，紛紛開始計劃玩更大的下一步。以後的職場會不會只剩下一張書桌和電腦？
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