關於那一段情緒障礙的日子 #2

緊接著來到了疫情最嚴重的時候，三級警戒。

因為我的工作只要有一台電腦就可以運作，於是在三級警戒的時候，我可以直接在家裡遠端工作。

於是，我把自己關在了南港的小套房裡。

Mohammad Rahmani on Unsplash

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在小房間裡的我，哪裡都去不了，即便是出門買個午餐或晚餐，我也會馬上回到房間。

另一方面，遠端工作讓我在工作和生活的界線越來越模糊，我開始發現我連下班後的時間也在工作。

漸漸的，我有點承受不住了。

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我開始胸悶、注意力無法集中，有點坐立難安，晚上越睡越不好。

直到有一天，我在凌晨3點的時候驚醒。

那個時候我得胸口非常難受，呼吸不到空氣，覺得自己就要活不下去了。

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後來我才知道，那段驚嚇到我難以忍受的過程叫做「恐慌」。

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