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塔羅反思#76｜為什麼總是懷疑自己？讓懷疑發揮最大的效果，長出問題解決的能力
閱讀時間約 6 分鐘
在育兒路上，我也是經常懷疑自己的作法，這樣真的可以嗎？
在寫作路上，我也經常懷疑自己寫的文章，真的能夠未人帶來正面的影響嗎？
在專業路上，我也經常懷疑自己提供的心理諮商，是否真的能夠幫助到人嗎？
多年下來，我學習到自我懷疑，是好的，這是用來幫助自己獲得成長與改變，但得小心這樣的自我懷疑，是否讓自己變得更加無力、受挫。
今天，透過塔羅牌，來聊聊這股「自我懷疑」的力量吧！
牌義：自我懷疑、自我批判
寶劍九
牌面上有九把寶劍，每一把劍都有缺口與腐蝕的痕跡，並且還有血液從劍端留下。寶劍牌通常象徵著思考，而這九把寶劍表示大腦裡出現許多懷疑與批判自己的想法，並且因此自己帶來強烈的痛苦，可以說是「心在淌血」的狀態。
牌面上的背景，每把劍與劍之間，有非常多的眼淚，以及混亂、不規則的線條，象徵抽到此牌的人，可能陷入於非常低落及混亂的情緒狀態，看不見未來的方向。
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
在人生低谷中尋求幫助是重要的，這篇文章分享了作者的初次諮商經驗，面對原生家庭、創傷事件等問題，作者經由諮商學會正視內心情緒，慢慢走出低潮，這是一個充滿感恩和成長的經歷。
寶劍九，象徵著惡夢和內心的恐懼。這張牌意味著放下和放過自己，但同時也充滿焦慮、悲傷和困擾。它代表消極的情緒和崩潰的心態，讓人感到絕望和陷入惡夢般的狀態。這個人可能正在經歷深深的自我質疑和沮喪，難以找到出路。寶劍九提醒我們，儘管現在處於困境，但鼓勵自己，這只是快要結束的一段艱難時期，並學會放過自己，重
我們常常在做很多事遇到挫折，或發現同樣的事有人做得比我們好時，產生一種自我懷疑的心態，懷疑自己是否不具備這個能力或是不適合做這件事
自我懷疑其實是好的，因為這會讓我們知道自己還有不足的地方，但要小心的是，不要從自我懷疑陷入到自我否定
走在你信任的道路上，你往往需要先懷疑自己。
我真的可以嗎？
這是我能做的嗎？
我真的做得到嗎？
所有的懷疑與挑戰，都在幫助你整合自己。
你看見遠方的道路，它已浮現，但仍有一段距離，於是你不確定自己是否能走到那裡。
打破現況、被矚目、成為領導者⋯⋯那些你不熟悉的狀態，或許使你卻步。
今天要分享的是【如何運用自我懷疑做出更好的選擇】
你沒看錯，就是令人失去勇氣、裹足不前的自我懷疑心態。
具體該如何做到呢?
就讓我先從自我懷疑的形成說起。
自我懷疑，每個人或多或少都會遇到，而如何從懷疑自己中恢復信心，我整理了三個步驟，希望會對大家有幫助。
這篇文章分享了我去找心理師諮商的經驗，探討了自尊感、童年期經歷以及心理師諮商的影響。透過心理諮商，我重新開始肯定自己，踏出舒適圈，並在職場和生活上做出了許多重要決定。這段經歷的合作也讓我體會到了心理諮商的重要性，並認為只有在願意談論自己的情況下諮商才會有效果。
如果開始懷疑自己，要如何找回從容自若的自信？
最近正想處理自我懷疑的課題，今天就抽到了鷹眼石。原本我沒想好要怎麼做，既然鷹眼石可以啟動太陽神經叢（行動力）與眉心輪（覺察力），第二張又抽到「啟動創造天賦」，那就來玩一個遊戲吧──試著當一回造物主，從祂的角度，檢視自己的人生，構思你所想要的人生劇本。
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