「你到底在恐懼什麼？」心靈筆記

20230717 到台南參加KAI教練的心靈之夜 的會後筆記(?)

「恐懼是什麼？你到底在恐懼什麼？」

教練問這個問題時，其實我的腦袋是空白的
當下我其實也沒有覺得我在恐懼什麼
或許就像他說得你是沒辦法恐懼未知的
因為你根本未知，怎麼能夠恐懼

恐懼是建立在過去的認知上、過去的教育框架中
建立在你“不想要”所以才恐懼

所以我有恐懼什麼嗎？

前幾天在夢裡，我夢見了我的存款都消失了、被取走了
在夢裡我呈現一種矛盾的狀態，頭腦是焦慮的恐懼的、但行動卻是遲緩不行動的
所以那是真正的恐懼嗎？
如果一切都消失了，我真的會恐懼嗎？焦慮嗎？
對於本來就不是所有權、不曾擁有的東西，失去了，也會恐懼嗎？

如果會，我是在怕什麼？
如果不會，我的大腦又在演什麼戲？

是大腦、小我，將我們分裂成無數個畫面、想像、問題
然後再嘗試想解決，後覺得自己好棒！

就像很多書說的，一切都是“一”
最初的創造者、神、或是那個源頭
為了體驗自己不是什麼、是什麼，是創造了無數個靈魂來體驗自己
就像我們人類，把樹分裂成樹葉、樹幹、樹根；把水分裂(定義成)河流、海、水蒸氣、雨；把很大的宇宙無限的分裂成自己、幾千幾萬個靈魂、種族......

但回到源頭都是一，都是振動

我們就是那個創造者、也就是那個宇宙，所以才有多重宇宙、平行宇宙，
每個人的世界、甚至是一個想法，都分裂出一個宇宙。
同一事件，在每個人的眼中腦中，都有不同的觀點、解讀，而就延伸出一個世界

外在是果，內在是因、
外在是你內在的顯化、外在是一面鏡子、是一個個體驗的遊戲關卡
因為一切都是一去分裂的，而外在一切也是你自己
讓你有情緒起伏的、厭惡的、欣喜的，也都來自分別心、畫面、喜惡

如果一切都存在在這裡，而也只是存在著，那還有什麼問題？

你就是體驗ing 這個感受，而不去把感覺命名、定義
因為定義了，就被套入了世俗標準、文字正負面、好或不好
如果是世俗定義的好（快樂），那你是不是就會執著想要更多快樂？
如果你現在感受的是，文字上定義的憂鬱症，你是不是就會想要去解決它？或是身邊的親人好友會期望你“好起來”（擺脫憂鬱），

那如果你只是存在在那邊呢？
感受那些感受，而不定義它，不定義美醜、不定義熱涼爽冷、不定義喜歡討厭，那還有什麼是需要被解決的嗎？

這是大腦、小我的自慰遊戲
自己創造問題、在想去解決問題、然後覺得自己好棒棒

大概知道為什麼我不太喜歡現代心理學的一個原因
因為他一直在定義問題ＸＤ
就像身體不舒服是種溫柔的提醒、但人們急著貼標籤、你是什麼病要解決！

身體的細胞記憶就是另一層面的事情了
（但有一大部分的細胞記憶、又或是身體問題其實也來自於大腦對於情緒的壓抑、另外還有基因，所謂的靈魂課題、家族課題、信念？之類的、或許還有不同星球的創造者，對於我們基因的改寫呢......

但至少你現在你可以了解大腦在玩什麼不再壓抑、創造問題、創造痛苦繼續寫入身體裡

你還是可以繼續玩遊戲、繼續追求人生目標、當然這一切都是體驗
是你自己選擇的體驗，你選擇要玩“追求Ｘ目標”的這麼遊戲，那就好好玩吧～

別忘了回到當下
......

好像搞懂了一些事？

那所以靈魂來到這地球 到底有沒有使命？
還是其實體驗自己是什麼、不是什麼，就是那個使命
在玩遊戲的關卡中，一道道關卡，去體驗？

（啊！是不是又分裂了（笑