我的心靈處方箋
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
年初正面臨喪親低潮時，感謝身邊好友陪伴我出遊，避免我獨自窩在家中。
也感謝遠在美國的好友Claire ，知道我愛閱讀，一口氣傳給我幾十本書單，另一種遠距陪伴。
我的心靈處方箋
Claire 謝謝妳，我正在閱讀妳的心意，就像妳一直陪伴在側
在每天忙碌的生活裡，總要在被手機綁架的空檔裡抽身，把自己全然的投入在閱讀中，閱讀他人的故事藉以爬梳糾結在內心裡無法釋懷的情緒⋯
感謝周圍的朋友～
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畫繪本是一種情緒抒發，或是對至愛的一份思念，透過圖文抒發與弔祭，原來創作繪本是一種心靈療癒。
而繪本創作成了自我療癒的方式，慢慢發現，原來好多人都有自己的傷痛，只是運用不同的方式療傷，
繪本畫著畫著，在分享的過程中居然落淚了，這是一種抒發吧?
強忍著讓淚水落下的當時，創作的圖文卻偷偷的出賣了我的心靈~
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現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
媽媽的朋友下午打了通電話給我，說她們一起幫媽媽寫了法會牌位，
因為在北部，所以用很家常的口氣跟我說，有空的話記得去拜拜。
掛完電話我坐在手機前爆哭。
因為能感受到媽媽朋友們用自己的方式想念她，記得她的習慣、愛好，
所以用同樣的方式延續下去，用她們能做到的關愛試著照顧我們。
《即使你不在這裡》是我讀過的第三本町田苑香的書，
她有著敏銳的觀察力和細膩，
擅長描寫現代女性的生活與心理，
讀來總讓人有種心有戚戚焉的感覺，
再加上綿羊（王蘊潔老師）的翻譯，
順暢的文字加上細膩的情感脈絡，
可以很放心的閱讀。
🌷我們依舊先從封面來看，
背景是淡藍的底
閱讀《別做熱愛的事，要做真實的自己》的契機其實是因為我現在的室友兼摯友 Jo。那時她先買了這本書，看了前面幾章後跟我說：「 欸我看的時候一直想到妳，妳也去讀讀看，我覺得妳會喜歡。」
當我們需要支持與陪伴時，失去這樣的資源會讓我們感到內心崩潰。這篇文章描述了一個需要被支持的人在面對失去陪伴的情境下的內心掙扎。透過瞭解自己的需求和過去經驗的反思，讓我們更能明白自己在關係中的需求和內在掙扎。
身心靈工作者雖與專業諮商師有很大的不同 但一樣的地方是我們同為助人服務 期盼能將內心感受到的恬靜遼闊 分享給被生活壓得無法喘息的生命旅人
這本書不僅令我感受到自己做的事情是備受肯定的 更像一抹春天和煦的陽光 字字句句柔化了我的心田
作者在書裡分享了幾個引導式冥想(催眠) 還特別詳述其訣竅及步驟
這篇文章描述了作者在憂鬱症時期的感受與成長，以及友情與陪伴的重要性。通過陪伴他人，作者發現了身心愛的流動與善循環，並因此獲得了成長和心靈上的滿足。這篇文章的主旨在於鼓勵人們在繁忙的日常生活中增加喜愛的事情，並透過練習提升幸福感。
現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
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所以用同樣的方式延續下去，用她們能做到的關愛試著照顧我們。
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