『初來的僥倖，可能會造成失智症的症狀發生』，減少資訊落差，你也可以避免失智症 !
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
高齡者會遇到的兩個困境:
(1) 要學的東西太多 若要學習新知，會需要更多相關的「知識負荷」進到腦子裡，因為片段性的記憶(點的學習)就像過去在學校讀書預備考試一樣，只死命背要考的東西，這些片段的知識，考完就忘記。如果可以對相關知識全面的學習(面的學習)，因為這樣可以讓你舉一反三、觸類旁通，才有機會讓你更多機會觸碰到這個知識，也才能讓這些在你腦中產生出更多的知識連結；比較可惜得就是，這會很累，違反人性。
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(2)知識需要拿出來應用 這就是一個「輸出」的能力，無論是用文字寫出來或是拿來當作工作上使用還是跟別人聊你學到的，這些都是「輸出」，才是真正的在使用我們所吸收到的知識。所以如果單單就為著知道今年金曲獎得主是誰，而去找報章雜誌，沒有輸出，這樣對大多數的人事沒有興趣的。
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如果沒有做到這兩項工作，學習都只是表面的，都沒辦法深入你的腦子裡。當你越少接觸知識，就越少機會擁有上面這兩個能力。
圖片| https://unsplash.com/photos/Tk9m_HP4rgQ
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在學習的過程中，我們常常以為只要記住知識就代表掌握了它，真正的挑戰在於理解並靈活應用。透過對「知道」與「理解」的差異深入探討，我們發現重複閱讀或標記重點往往帶來的是熟悉感錯覺，而非長期記憶。結合主動回想、刷題與錯題反思，我們能更有效地鞏固知識，讓學習成果不僅停留在腦中，更能應對生活與工作的實際挑戰。
失智症是一種疾病，而不是正常的老化過程。許多家屬錯誤地認為患者只是變得老糊塗或固執，以為這是年老的自然現象，因此忽略了帶患者就醫的重要性。但事實上，這些症狀表明他們已經患病，應該接受治療。
如何有效照顧患者，並與他們進行良好的溝通，成為許多家庭和照護者面臨的一大挑戰。在這篇文章中，我們將帶您認
日常生活中你一定有過這種情況，感到無聊就滑短視頻，一感到迷茫，就去刷心靈雞湯，一感到空虛就去打遊戲，用低密度的信息讓你的空虛、迷茫迅速得到滿足，讓你放棄自我提升，我們的深度思考能力、想像力和創造力在這個過程中逐漸流失.....
作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】隨著年齡增長，記憶力下降是普遍現象，但可透過智力活動、社交互動、健康飲食、充足睡眠和規律運動來預防。參與益智遊戲和社交活動可顯著提升記憶力和認知功能，健康的生活習慣對維持大腦靈活性至關重要。
學習助人技巧時，我們通常會出現兩種情況，一種是吸收大量知識，對某些學派很感興趣，另一種是對所學內容感興趣，但進入晤談情境中很害怕。這其中的誤區有三種，包括學派過早應用、無法找到心理師的位置、以及忽略基本功。這些誤區都可以透過學習避免。
很多人會把自己身心醫學方面有點不太重視也不太會檢視自己的壓力問題。
根據一些數據顯示長期身心問題沒有好好的檢視與治療慢慢演變成失智症的高風險群（超過30年以上沒病態感與無治療和家族身心健康問題和扭曲不正當的家庭關係也是誘發因子）。
現代很多人還是迷失一個問題〔老人腦筋不靈光是正常〕〔失智症是老年
在連假期間，我探索了「知識詛咒」這個話題，揭露了專家在分享知識時常見的盲點。提出了三大觀點來應對：情境導入，讓知識有著落；探討不同情境下可能的結果，展現靈活思考；並且至少提供兩種例證，增強說服力。這篇分享不僅是自我反思的成果，也希望能給大家在溝通和知識分享上一些新的啟示。
失智症是什麼？
有些人會將記憶力減退、認知力下降等症狀視為老化的現象，但其實有可能是失智症的徵兆。失智症不是正常的老化，而是因為腦部病變、腦功能下降所引起，且組合了多種症狀。
除了記憶力、認知能力受影響，語言能力、空間感、計算力、判斷力、注意力等功能也會逐步退化。
失智症的症狀包含記憶力減退、認知功能退化，與一般老化的短暫忘記不同，失智症者常完全忘記所做所為，甚或自己是誰等重要記憶。這也經常導致生活上的干擾、個性改變或妄想，影響自己與身邊的人。
原來我們很多成年人一直都用錯方法學習了！
多數人都會有以下的迷思：人上了年紀之後記性不好，所以學習也會沒效率。但是我們人的大腦在３０歲之後，要用的是不同的「大人式學習法」。邁入中年之後，大腦在理解、判斷等能力會達到巔峰，此刻不再是依賴青少年時期的「學生腦」，而是要轉為運用「大人腦」。
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