放縱了兩天

晚上出遊回來量的體重是71.85，比出遊前即昨天早上量的體重多1公斤左右

這次放縱比較克制，沒有喝珍奶也沒有吃炸物~打算繼續小破戒到MC結束，再來好好R1三天