習慣的力量

習慣

有人說每天做一件事，持續21天就能養成一個習慣。

習慣就像是肌肉記憶，有著反射性的動作，可以自動自發的完成一件事，比如每天早起刻意練習折棉被，折了21天，若有一天不折還會覺得不自在，這時習慣就已經在你的身體植入了記憶，讓你自動去做。

愛自己也能是一種習慣，謝謝每天努力的自己，堅強的自己，強韌的自己，柔軟的自己，偶爾脆弱的自己，勇敢前行的自己，謝謝自己。

謝謝正在看這篇文字的你們。