語錄隨筆 EP.05 | 自己的心情，自己決定
閱讀時間約 1 分鐘
這個世界紛紛擾擾，
新聞上很常是一些令人難過與無奈的消息。
就連自己身邊，
都有可能出現無法適從的事件......。
但是，自己的心情由自己決定！
快樂是可以是一天，氣憤也可以是一天，
或許我們總免不了偶爾受到他人或事件的情緒波及，
但是時間是如此地寶貴有限，沒了就是沒了，不可逆，
我們真的要將它浪費在不愉快的氛圍中嗎？
感覺有點不划算～
既傷身，又長皺紋（因為會皺眉ＸＤ）
為了永保青春美麗，
強力推薦大家可以試試看以面帶笑容的方式應對會令我們不開心的情境。
舉我之前的例子，除了笑笑地應對，我還會多說「真可愛～」這樣的言語，告訴自己，對方並沒有惡意，只是可能太無聊所以想與我抬槓，這種行為不是很可愛嗎？當我將對方的行為形容成像小孩子般的可愛時，怒氣就一消而散了😆
不確定是否對大家都有效，但面帶微笑總是治百病！（各種病）
那麼今天，想要以什麼樣的心情度過呢？
願 我們都能夠被文字的力量溫暖與療癒❤️
謝謝你的閱讀❤️
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🔸學習成為更有能量的人
🔸分享的內容是幫自己穩固方向
🔸心靈自由、財富自由、時間自由是終極目標
🔸當心累時，就停下來吧
🔸隨性分享日常感受，透過書寫舒緩並放下壓力，慢慢地過上了舒心慢悠的生活
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每個人小時候
都是天真無邪爛漫可愛
但在成長過程中
經歷太多生活的磨難＆壓力
漸漸地遺忘自己原本的樣子
越活越痛苦
越活越麻木
越活越憤世嫉俗……
咀嚼生命中的每一個細節
是無法預知
更是充滿人生裡的喜 怒 哀 樂
與悲 歡 離 合
在生活的每一個當下 眼下
好好的將心情安好
便是對自己好的一種心態
也許無法日日好日 天天開心的笑
但 至少別讓心情起落過大
畢竟情緒是影響身心
心態對了任何人事就順手
你怎麼給生活中每一個
微笑的積極力量對我們的生活有著很大的影響。充滿真誠和開心的微笑是最自然的，也是最美麗的。透過分享快樂和笑容，我們可以吸引更多的快樂和正能量。（ＡＩ幫我寫得真好！！！）
有人說幸福只有一種狀態
而不幸卻是千變萬化
任誰也不想遭遇不幸
人都想要擁有幸福快樂
希望快樂是長存的
然而 人生誰也無法預料
我們唯一可以做到的
就是在面對挫折時困難時
保有一顆愉快的心正面的思維
【記住不管一個人的遭遇有多差
還有其他人的遭遇更差，記住那些讓你享受生活的恩澤，學習感恩，
生活的快不快樂，是自己的責任，你要的快樂，你自己先給！
自己的快樂是來自於環境所造成、事實上，我們自己的快樂是要來自我們內心。
人的一生，也許有部份很難由我們自己所決定與選擇，別人要傷害你、罵你，是他的決定，而你要不要接受、放下、被影響，是你自己的決定。
所謂的「境隨心轉」，你有一顆正面樂觀自
發現人的喜怒哀樂愛悪欲到了極點的時候，無論是天賦還是後天受了什麼訓練，文筆都有可觀之處！不管字句如何舖陳，都能體會到那濃濃的情緒。
所以我常覺得，能隨手就寫來一篇好文章的人，真的好可憐？因為他們隨時都在把自己的情緒極大化！而這世間，是要人把情緒極小化、甚至是冷淡無情，才能過上舒服的日子的。
如果
#與自己交換日記
#Week06快樂
#Day7
Q.這禮拜，關於「快樂」你發現了什麼？
用一個字、詞、句子、或是一幅隨筆的繪圖，記錄本週的覺察。
✍️要保持「快樂」的心情，說簡單也不容易。
一旦心情不好時，或感覺生活煩悶、各種壓力的累積，根本提不起勁來。
然而，可以給自己深呼吸一下，先逃離現場
生活的快不快樂，是自己的責任，你要的快樂，你自己先給！
自己的快樂是來自於環境所造成、事實上，我們自己的快樂是要來自我們內心。
人的一生，也許有部份很難由我們自己決定與選擇，別人要傷害你、罵你，是他的決定，而你要不要接受、放下、被影響，是你自己的決定。
所謂的「境隨心轉」自己取決
不管遇到什麼事，懂得反思滿重要的。
其實我算是樂觀，常常都覺得快樂是一天難過也是一天。當然人總是會有難過及生氣的時候，只是要如何把這些情緒化解掉，每個人的方式都不一樣。
善良，是一種選擇，也是一種方式。
我很常說「我不是一個壞人但也不是什麼好人。你的態度決定我的態度。」人和人的相處
每個人小時候
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但在成長過程中
經歷太多生活的磨難＆壓力
漸漸地遺忘自己原本的樣子
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越活越憤世嫉俗……
咀嚼生命中的每一個細節
是無法預知
更是充滿人生裡的喜 怒 哀 樂
與悲 歡 離 合
在生活的每一個當下 眼下
好好的將心情安好
便是對自己好的一種心態
也許無法日日好日 天天開心的笑
但 至少別讓心情起落過大
畢竟情緒是影響身心
心態對了任何人事就順手
你怎麼給生活中每一個
微笑的積極力量對我們的生活有著很大的影響。充滿真誠和開心的微笑是最自然的，也是最美麗的。透過分享快樂和笑容，我們可以吸引更多的快樂和正能量。（ＡＩ幫我寫得真好！！！）
有人說幸福只有一種狀態
而不幸卻是千變萬化
任誰也不想遭遇不幸
人都想要擁有幸福快樂
希望快樂是長存的
然而 人生誰也無法預料
我們唯一可以做到的
就是在面對挫折時困難時
保有一顆愉快的心正面的思維
【記住不管一個人的遭遇有多差
還有其他人的遭遇更差，記住那些讓你享受生活的恩澤，學習感恩，
生活的快不快樂，是自己的責任，你要的快樂，你自己先給！
自己的快樂是來自於環境所造成、事實上，我們自己的快樂是要來自我們內心。
人的一生，也許有部份很難由我們自己所決定與選擇，別人要傷害你、罵你，是他的決定，而你要不要接受、放下、被影響，是你自己的決定。
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發現人的喜怒哀樂愛悪欲到了極點的時候，無論是天賦還是後天受了什麼訓練，文筆都有可觀之處！不管字句如何舖陳，都能體會到那濃濃的情緒。
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✍️要保持「快樂」的心情，說簡單也不容易。
一旦心情不好時，或感覺生活煩悶、各種壓力的累積，根本提不起勁來。
然而，可以給自己深呼吸一下，先逃離現場
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自己的快樂是來自於環境所造成、事實上，我們自己的快樂是要來自我們內心。
人的一生，也許有部份很難由我們自己決定與選擇，別人要傷害你、罵你，是他的決定，而你要不要接受、放下、被影響，是你自己的決定。
所謂的「境隨心轉」自己取決
不管遇到什麼事，懂得反思滿重要的。
其實我算是樂觀，常常都覺得快樂是一天難過也是一天。當然人總是會有難過及生氣的時候，只是要如何把這些情緒化解掉，每個人的方式都不一樣。
善良，是一種選擇，也是一種方式。
我很常說「我不是一個壞人但也不是什麼好人。你的態度決定我的態度。」人和人的相處