吃的不多怎麼還是容易胖？原來是........

每個人的身體都有瘦體素這種荷爾蒙，它在調節我們的食慾、代謝和能量消耗方面扮演著關鍵角色。但有些時候，我們的身體可能會對瘦體素產生所謂的「阻抗」，就像對藥物產生抗藥性一樣。

我們身邊總會看到一些人吃得很多卻不容易胖，而另一些人則稍微吃點就會感覺體重增加。這可能就與瘦體素的作用有關。如果你遇到以下情況，可能表示你的身體對瘦體素產生了一些阻抗：

• 1.每天吃完就很睏：這可能是因為你的身體對瘦體素的反應，使你感到疲倦。瘦體素在調節能量代謝時可能對你的體內時鐘產生影響。
• 2.怎麼吃都吃不飽：如果你總是覺得吃不夠飽，這可能是因為瘦體素未能有效地調節你的食慾和飽足感。
• 3.吃完還想再吃：如果你吃完一餐後很快又感到飢餓，這可能暗示瘦體素對於控制食慾的作用受到了阻礙。
• 4.怎麼運動都沒辦法改善身形：如果你即使積極運動，也難以看到身形的改善，可能是因為瘦體素在調節能量消耗方面遇到了困難。

整理了10 種減少瘦體素阻抗的方法

那麼第11種就是要來2顆代丸，提升代謝讓你坐著就有運動的效果，甩掉胖胖的肚子。