【愛自己】做回自己，忘憂忘我，在花草的世界裡

每天最快樂的事，就是跟花草在一起。

拍攝

幾天前的早上，我把該種哪些植物的想法表達給主管，主管便帶著我去現場，看哪些地方有太陽，哪些地方適合種什麼植物。

我的想法和主管差不多，只是細節要等到工程完成，才能做最後的確認，大致上，是沒什麼問題。

當我想到植物將來會形成的美麗景象，心裡就好開心，什麼憂愁都沒有了。

下午，一個人專心在拔草，當我把那些爬藤及雜草整理乾淨時，我才發現一輛大型吊車，就停在我的身後，它巨大的引擎聲，我竟然沒有聽到。

我是如此專注到完全沒有聽到半點聲響，不曉得車子什麼時候開過來的。

我一點都沒有驚慌，就把工具收拾好，把拔下來的枝葉帶走。我想到自己是那麼專注，完全意識不到周遭的一切。

我是挺忘我的，只有在花草的世界裡，我才能如此安心自在，就是全心全意把雜草，及多餘枝葉拔除，沒有雜念。

我覺得整理花木及除草，就是在淨化我的心靈世界，當我把那些雜亂的枝葉及雜草拔除，我彷彿把自己心靈的塵垢，多餘的雜質給去除了。

所以，我才會如此專注到忘我，進入一種時空，完全意識不到一輛大型吊車，就在我的身後，距離不到幾公分。

而我發現時，心卻是十分安定，一點都沒有驚慌，我想，禪定，不只是坐禪的時候，連整理花木也可以達到那樣的心境吧！

當我在花草的世界裡，我就像一條龍，有朝氣，充滿愉快的正能量，而當我休息時，我就像一條蟲，一點都不想動，連話都懶得講。而我每做完園藝治療，我的腳力就增加，手心更紅潤，氣血更順暢，但是我只要不動，我的腳又不太能走。

所以，我持續做園藝治療，氣血的循環一定會改善。

其實，我試做各種的治療方法，包括氣功、甩手，伸展、推拿，治療的作用都有限，只有園藝治療對我的症狀改善比較大。

我在想，園藝治療可以做到禪定專注力，是靠內在的心靈去修復，加上植物本身的正能量，而其他的治療方法是靠身體本身的氣血循環去達成，所以，對氣血不足的人，效果很有限。

我的體質特殊，不過既然園藝治療對我有效，我就持之以恆，不必理會其他人的意見。自己的身體，自己最清楚了。

此外，做園藝治療還有一個最大的心理作用，就是滿足成就感。每次把花草修剪整齊，拔除乾淨，看起來那麼美麗，心情就非常舒暢，超有成就感的，比畫一幅畫，寫一篇文章，還更令人興奮。

因為一個美麗的庭園景觀，真的會讓人置身其間，感到非常舒服，非常放鬆。而我做完之後，更加覺得紓壓，壓力都解除了。

真的很奇妙！在花草的世界裡，就是令人忘憂，也會忘我，是非常棒的治療方法。

大概只有園藝治療，不會覺得自己是個病人吧！因為這帖處方，讓人太開心了。

什麼樣的處方，可以讓人打從心底開心呢？

園藝治療吧！

有其他意見嗎？

也許有，但園藝治療就是這麼讓我感受到開心，而樂此不疲啊！

尤其，想到未來夢想的家，更是讓人幸福滿滿啊！