藥是萬靈丹，藥到病除。有了神奇藥丸，讓痛痛不見。
現代人奉行做自己，擁有身體自主權，不容干預過多。
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2024/02/05
孤獨在日常生活中常被視為負面，但其實獨自用餐也有許多輕鬆自在之處。透過享受獨處的用餐時光，人們可以根據自己的喜好和心情，自在地料理、享受美食，而不需要受到他人的影響和打擾。探討了獨自用餐的美好，並鼓勵人們選擇符合自己舒適度的用餐習慣。
2024/02/05
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很久沒有更新排寒實驗，為了就是等待自己在睡眠情況好轉再更新。
自從上次去看中醫後，斷斷續續調養了大約近半年，終於我的睡眠狀況幾乎回到正常狀態，中醫師也說，基本上中藥已經可吃可不吃，要再進步必須從作息與飲食做改變，我這個人當然是藥能不吃就不吃了。
在這段時間，我也學著自自然然的過生活，不設定起床的鬧鐘
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副標題「日本最叛逆名醫驚爆醫藥商機的秘密」讀書心得（上）
藥物是毒，我們都知道。
但在身體出現症狀時，第一個反應仍是往醫院診所奔去。
作者內海聰是一名日本內科醫生，在他過往行醫的日子，就發現藥物無法治病。
「所有的藥物都是對症療法。是指用化學性的藥物，抑制或是緩和表面症狀為目的的治療方法，也被稱之為
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睡不著就吃安眠藥、經痛就吃止痛藥、焦慮就吃抗焦慮的藥…這些症狀似乎當下得到了緩解，從西醫思維來看，目的也確實達成——身體哪裡疼痛，就先解除那裡的疼痛。西醫的藥品多用於「抑制症狀」，卻無法有效根除病因。當然，這些治標不治本的「速效藥」所伴隨的副作用更不在話下。儘管如此，對於急症的處理，西醫藥品可以說
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「這個病人等等交給我。」倒是直接衛教病人聽得進去嗎？病人說沒問題，真的是沒問題嗎？這可不行，畢竟我的人生夢想，是讓民眾願意問問題。至今，林先生都有持續回來拿藥，也會特別來我的班，問我問題。
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