下定決心-第四天

今天正式開工，因為我是醫療相關的學生，所以平常都要到醫院學習，假期結束第一天有點疲憊，但也順利完成今天的活動，回到宿舍做自己的事情

我發現到了第四天會有很多想怠惰的想法，想瘋狂耍廢或不管之前給自己的目標，但找一些其他事情來做，轉移注意力可以幫助我恢復狀態，我今晚去健身房運動跟做瑜珈，讓我心情很好，但休息讀書時卻有一堆想耍廢的想法，我只能勉強讀下去；我深刻的體會到堅持的重要性

我覺得必須讓身體逐漸消化並轉換習慣，必竟之前都在虛度光陰中度過，要讓身體和心理習慣在持續變好的方向中；同時要培養出面對誘惑時，轉移注意力或加強心理的方法，也因為有持續和女友訊息聯絡，所以沒讓我這麼容易被打敗，希望之後的日子我能繼續加油！