好好照顧自己
更新於 2021/08/02閱讀時間約 1 分鐘
生活總是充滿許多挑戰，沉重的課業、繁忙的工作、生活的不如意，問題總會在你意想不到的時間出現，很多時候我們在面對這些問題時，表現出來的是壓迫、恐懼或是悲傷的情緒，這樣的情緒偶爾出現或許還能接受，但若長期存在就會對我們的生活造成很大的影響，甚至會有逃避現實的舉動。
還記得我以前是個只知道讀書的人，生活除了讀書還是讀書，但年輕的我固執地認為背負著壓力前進才能變得更好，長期的壓力讓我感到疲憊不堪，某天我突然情緒崩潰地蹲在樓梯間哭泣，那天我才突然意識到我壓力太大了，我開始懂得和父母表達自己的狀況，也明白生活並非只有讀書，而在於生活的每一刻。
我們都要學著去接受自己內心的每一個情緒，接納這樣的自己才能學習，並更好的照料自己。希望每個面對生活壓力的人，都能直面自己的狀態，學著好好照顧自己，並成為更好的人，與朋友們共勉。
為什麼會看到廣告
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
隨著COVID-19的疫情爆發，新聞裡每日破百例的確診數、醫療量能的不足、醫病關係的緊張、防疫物資的搶購…...等，實實在在顯示壓抑不住內心的焦慮。
突然增加的確診數，衝擊了醫療體系量能。
這些是一年前的我們未曾想像過的畫面，正赤裸裸地在醫院上演著。
醫療防疫人員
帶著密不通風的N95口罩、著全身
以前的上班日常，自己總是特別容易斷電，總是好想睡好想睡，一碰到床就會立刻睡著的好眠。
所以我總覺得身為一個生產者，「我的電池還有存在嗎？」
這陣子居家防疫剛開始，我終於感受到我滿滿的電力，一整天為自己找事情做，整理佈置房間、找編織作法影片、用淘汰的舊衣服縫小手帕，太多可以試試看的東西，用自己的勞力
繡球終於開好開滿。
想起之前封存的紅色果實🍒
如法炮製一番，
來瓶糖漬繡球吧！
再取一朵，高掛窗邊釀成風乾繡球，
剩下的，夾進書裡，壓封成記憶片段體吧！
新鮮的，糖漬的，風乾的，壓封的，
將都會有著各自不同的色彩吧！
同為繡球，又風姿各異。
我們都發光發熱，我從不否定你的好，只是我已經不想再多感受比較、責備與虛偽。我不想說：「抱歉」，因為那樣是否意味著我間接否定了我們之間的曾經，我懷著感恩告訴自己在乎你最後一遍，所以寫下這封信，不寄給你。
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
隨著COVID-19的疫情爆發，新聞裡每日破百例的確診數、醫療量能的不足、醫病關係的緊張、防疫物資的搶購…...等，實實在在顯示壓抑不住內心的焦慮。
突然增加的確診數，衝擊了醫療體系量能。
這些是一年前的我們未曾想像過的畫面，正赤裸裸地在醫院上演著。
醫療防疫人員
帶著密不通風的N95口罩、著全身
以前的上班日常，自己總是特別容易斷電，總是好想睡好想睡，一碰到床就會立刻睡著的好眠。
所以我總覺得身為一個生產者，「我的電池還有存在嗎？」
這陣子居家防疫剛開始，我終於感受到我滿滿的電力，一整天為自己找事情做，整理佈置房間、找編織作法影片、用淘汰的舊衣服縫小手帕，太多可以試試看的東西，用自己的勞力
繡球終於開好開滿。
想起之前封存的紅色果實🍒
如法炮製一番，
來瓶糖漬繡球吧！
再取一朵，高掛窗邊釀成風乾繡球，
剩下的，夾進書裡，壓封成記憶片段體吧！
新鮮的，糖漬的，風乾的，壓封的，
將都會有著各自不同的色彩吧！
同為繡球，又風姿各異。
我們都發光發熱，我從不否定你的好，只是我已經不想再多感受比較、責備與虛偽。我不想說：「抱歉」，因為那樣是否意味著我間接否定了我們之間的曾經，我懷著感恩告訴自己在乎你最後一遍，所以寫下這封信，不寄給你。