有沒有覺得，怎麼收假後反而更累了？頭痛、噁心、工作效率變超差、睡不好、吃太多甜食，很抗拒出門、也不想理會各種工作電話？注意，這可能是收架症候群的徵兆，以下將簡單說明它是怎麼來的，以及我們可以如何去面對。


健康

同事總把問題丟給我？職場討厭鬼應對守則

連假症候群!? 清明連假剛過遇到比較多想轉職的焦慮來訪者。
連假前的地震，讓身為花蓮人的我也很緊張。面對天災這種我們無法控制的外在事件，讓我回想到幾年前COVID-19疫情剛開始時自己差點被裁員的經驗...

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連假症候群!? 我們一起學習把注意力放在可控制的事情上吧

二二八和平紀念日，這篇文章分享了作者在假日裡的心情和所遇到的小確幸和不美麗，並表達了對夢想的祝福和加油。無論是在享受假日還是收假症候群，有夢最美，築夢踏實，希望每個人的夢想都能成真。

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和平紀念日 # 收假症候群

元宵過完收收心！元宵是傳統新春定義的最後一天，吃完小湯圓也該把專注度拉回工作上了！

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致春節過完還「收不了心」的你—脫離委靡不振的 3 個收心法

為什麼連假結束了，焦慮反而卻開始了呢？​當我們從放鬆的假期，回到繁忙的工作步調，內心往往會產生抗拒和不安。這時當你越是要求自己馬上進入工作模式，反而越會感到心浮氣躁。這種被稱為「連假症候群」的心理現象，是當我們從長假中的休閒模式，再度轉換到工作模式，可能突然感到的焦慮或慌張，而產生心理和生理不適。​

尋路心理師-吳曉柔的沙龍

開工焦慮怎麼辦？心理師教你3招克服連假症候群的有效方法！

研究調查發現有一部份人在平日(工作日)不容易得病，但到了周末或放假的時候便會生病，並將這種現象稱為「休閒病(Leisure Sickness)」

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休閒病(Leisure Sickness)：因慢性壓力導致一放鬆就生病的現象

剛過完年想到要回到工作岡位就覺得厭世、無力，這可能是「收假症候群」！指的是因放假多日生活作息改變，導致要收假上班後出現如精神緊繃、睡眠不佳、注意力不集中、疲勞倦怠等症狀。該如何預防改善收假睡不好的問題？意凡馬光中醫診所吳文泓中醫師帶您了解。

為何收假容易疲倦、睡不好？4類人更容易有「收假症候群」


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收假睡不好怎麼辦？這4類人更容易出現「收假症候群」3解方改善！

心突然慌了起來，因為年假已到盡頭。

常說對於現今的我來說，假日與非假日並無太大差別，但總還是不一樣的。



假日與非假日之所以沒有差別，是因為非假日我也還是在工作。各種工作債務，不管白天黑夜，也不管工作日假日，照常追殺而來。

唯一的例外，大概就是春節假期吧。

春節假期對大部分人來說，彷彿工作

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收假

A. 過年假期總是過得特別快，一轉眼就到了開工日。許多人在收假後都會出現一些不適症狀，例如：
- 疲倦、嗜睡
- 注意力不集中
- 情緒低落
- 焦慮、不安
- 腸胃不適
這些症狀統稱為「休假症候群, Holiday Syndrome」。

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過年休假症候群，你有發作了嗎？

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<div class="draft-block draft--p left">本來想說只放一天還好時…又看到大大說自己前面放了5天🤣🤣🤣</div>

關於女孩與女人的故事，無論是在生活、工作、親情、友情、愛情…總是會許多內心小劇場的女孩，雖然年齡一天一天增加，但是小女孩永遠是活在女人心裡。

畢業生別怕，雖然是新鮮人但沒關係！

本專題收錄關於尋路心理師吳曉柔，相關的媒體報導、授課紀錄、訪問內容等資訊。

閱讀書評

<div class="draft-block draft--p left">我每次放假就會生病，我都說自己是勞碌命!!!! 原來是休閒病!!!!</div>

時澗的解離手帳

在得知自己解離症狀及未知創傷後，決定把例行的心理諮商及自我剖析視為日常生活必須事項，並為了好轉開始留下相關記錄、筆記。經過幾個月的考慮，打算將零碎的紀錄整理成文章發表出來。希望透過能慢慢集成的文章，能讓親友有個管道了解情況，及回覆些不容易用口語表達的事物。

創作

黃軒醫師健康生活記錄

醫學博士
微創內視鏡重症醫師/專欄作家/古文愛好者/2023年全球傑出僑生2019年中華十大傑出校友2015年僑大60週年𠎀出僑生校友2012年師大𠎀出校友2023年中科大𠎀出校友👨🏻‍🎓。

日常生活中的健康，可以用科學來提醒大家... 「用生命看健康❤️，用生活過健康❤️」

不想上班的正常性：現代節奏快速的時代，不想上班是一種正常現象，無須給自己太大的壓力。長時間的壓力、職場關係和責任重擔可能成為想逃避工作的原因。以下是特殊情境：

《職場精英指南》

歡迎來到「Ye's職場精英指南」，一個專為您打造的職場分享平台～現今競爭激烈的職場環境，我們致力提供最實用的內容，幫助您在職場脫穎而出，走向事業巔峰，並鼓勵讀者分享看法，讓這裡成為互動平台，一同學習與進步。
無論您是渴望職場成功或尋找提升機會，「職場精英指南」將陪伴您成就更精彩的職場人生，讓我們攜手打造職場學習社群！

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【職場】6 招找回工作成就感

節後症候群。可是，有人收假前一晚一想到明天得早起，他就憂鬱了，心情 down到失眠。醒來時還眷戀閒散，盥洗時慢速拖拉。接著發現上班衣服變好緊，才三天就變胖，也太糟心。好不容易去上班，又奇怪說怎麼這裡痛、那裡酸的，一早就昏昏欲睡。工作也超無力、超倦怠、注意力渙散，能專心做的事只有在線上遊蕩，看看下次連

如果你正為飲食所苦；如果你正為體質所苦；如果你正為疾病所苦；請試試這套瑜伽飲食療法。不管你是不是正在練瑜伽，這套來自古文明印度的飲食，均適用於任何人。 運用印度韋達養生飲食，你可以調整體質，免受不平衡之苦。認識自己的體型，你會知道如何預防疾病，對付疾病，甚至可以預知自己容易得什麼疾病。
　　

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連假後提不起勁嗎？怎麼做才能「收心」？

鈉鎂壬的 Premium

回到山林，走入家庭，穿越小說、電影、動漫與各式創作，每個人都有不同的經驗，在這裡我將引入臨床人文療癒作筆記，捕捉生命中的殘影，歡迎跟我一起從不同角度去觀看，生出任何想法也歡迎留言分享，一起成長 :)



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連假後，反而更累了嗎？淺談收假症候群

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                <span>一九八捌</span>
              </a>
             在平時的行程裡，安排個幾分鐘的放鬆時間，讓自己休息一下吧~</div>

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