▍看見冰山下的四個方法

更新 發佈閱讀 1 分鐘
林娟老師 「懂用人,當主管心不累」課程簡報

林娟老師 「懂用人,當主管心不累」課程簡報


身為教學設計師,做教學簡報就是我的日常。冰山模型反覆、頻繁、跨域的出現。例如人才晉用主題的職能冰山理論,又如系統思考術中深度思考。

一個冰山各自表述,在不同領域下展開不同的論述,但共通的觀點就是挖掘表面看不到的現象,別搶快,別怕弄濕身子,探入深海裡找尋真相。

但《快思慢想》告訴我們其實大部分我們都是自動駕駛模式,靠直覺輕鬆過日子,工作上我們更是追求高效率、快節奏,彷彿每個人都活在一分鐘幾百萬上下,忽略了真正重要的答案,其實在冰山下。

不論溝通對話、心理探索、思考方法,當我們願意探索冰山下,可以展開這四種練習:

練習1. #永遠不要接受第一個答案

也就是拋棄自動駕駛模式,不要輕易的接受直覺的答案。那個答案不見得會錯,但可能也不是最好的。

練習2. #5whys連續追問五個為什麼

這是豐田生產方式技巧,不只要問為什麼,還要問五個為什麼(比很重要說三次更重要?),有時看似死纏爛打的追問讓我們看到新觀點。這其實也是一種不接受第一個答案的延伸,同時也是阻斷你在第一個訊息進來時,急著做回應。

練習3.#自我覺察

冰山上的觀察,都是對他人的觀點、評價,如果在評價前可以先喊暫停,理解自己的想法、情緒,冷靜理性的在回顧現象時,有時就會有不同的理解。

練習4. #換位思考

看清自己情緒反應後,再想想為什麼對方要這麼說、這麼做,他的環境背景,他的目標、世界觀,好像就能與他靠近一些,也許就能用他理解的語言溝通。

記得Yves黑手阿一在他的敏捷式自我修練課程和書裡說:「敏捷不是快,是適者生存」期待用自己的步伐,找到生存之道。

線上課程推薦

林娟老師的職能冰山理論 

Simfo的系統思考術 

Yves的敏捷自我修練 

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
KT在這裡說
2會員
33內容數
AI應用是否改變你的生活、工作?對我而言,答案是肯定的。KT在這裡說說🤖 我用AI做什麼
KT在這裡說的其他內容
2024/12/01
人不能沒有目標! 兩年來,我終於真正體會到這句老話的道理。 有了目標,你會很清楚哪些事情值得你全心投入,哪些事情可以一笑置之,心中默念:「關我X事?」 如果有人問我:「你後悔沒有早點做什麼事?」 我的答案會是:設定個人目標。
Thumbnail
2024/12/01
人不能沒有目標! 兩年來,我終於真正體會到這句老話的道理。 有了目標,你會很清楚哪些事情值得你全心投入,哪些事情可以一笑置之,心中默念:「關我X事?」 如果有人問我:「你後悔沒有早點做什麼事?」 我的答案會是:設定個人目標。
Thumbnail
2024/03/23
推薦給聽覺型學習者的三種學習管道,Podcast、HyRead書籍朗讀和ChatGPT x iPhone輔助使用的朗讀。
Thumbnail
2024/03/23
推薦給聽覺型學習者的三種學習管道,Podcast、HyRead書籍朗讀和ChatGPT x iPhone輔助使用的朗讀。
Thumbnail
2024/02/17
本文介紹了執行日更寫作的三個好處,包括減少行動阻力、讓念頭化為思考以及與未來的自己相遇。可以幫助想要開始寫作的你有效地展開行動,並且從沖培養寫作的紀律和思考能力。
Thumbnail
2024/02/17
本文介紹了執行日更寫作的三個好處,包括減少行動阻力、讓念頭化為思考以及與未來的自己相遇。可以幫助想要開始寫作的你有效地展開行動,並且從沖培養寫作的紀律和思考能力。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
透過蝦皮分潤計畫,輕鬆賺取零用金!本文分享5-6月實測心得,包含數據流程、實際收入、平臺優點及注意事項,並推薦高分潤商品,教你如何運用空閒時間創造被動收入。
Thumbnail
透過蝦皮分潤計畫,輕鬆賺取零用金!本文分享5-6月實測心得,包含數據流程、實際收入、平臺優點及注意事項,並推薦高分潤商品,教你如何運用空閒時間創造被動收入。
Thumbnail
單身的人有些會養寵物,而我養植物。畢竟寵物離世會傷心,植物沒養好再接再厲就好了~(笑)
Thumbnail
單身的人有些會養寵物,而我養植物。畢竟寵物離世會傷心,植物沒養好再接再厲就好了~(笑)
Thumbnail
不知你有沒有過這種經驗?衛生紙只剩最後一包、洗衣精倒不出來,或電池突然沒電。這次一次補貨,從電池、衛生紙到洗衣精,還順便分享使用心得。更棒的是,搭配蝦皮分潤計畫,愛用品不僅自己用得安心,分享給朋友還能賺回饋。立即使用推薦碼 X5Q344E,輕鬆上手,隨時隨地賺取分潤!
Thumbnail
不知你有沒有過這種經驗?衛生紙只剩最後一包、洗衣精倒不出來,或電池突然沒電。這次一次補貨,從電池、衛生紙到洗衣精,還順便分享使用心得。更棒的是,搭配蝦皮分潤計畫,愛用品不僅自己用得安心,分享給朋友還能賺回饋。立即使用推薦碼 X5Q344E,輕鬆上手,隨時隨地賺取分潤!
Thumbnail
身為一個典型的社畜,上班時間被會議、進度、KPI 塞得滿滿,下班後只想要找一個能夠安靜喘口氣的小角落。對我來說,畫畫就是那個屬於自己的小樹洞。無論是胡亂塗鴉,還是慢慢描繪喜歡的插畫人物,那個專注在筆觸和色彩的過程,就像在幫心靈按摩一樣,讓緊繃的神經慢慢鬆開。
Thumbnail
身為一個典型的社畜,上班時間被會議、進度、KPI 塞得滿滿,下班後只想要找一個能夠安靜喘口氣的小角落。對我來說,畫畫就是那個屬於自己的小樹洞。無論是胡亂塗鴉,還是慢慢描繪喜歡的插畫人物,那個專注在筆觸和色彩的過程,就像在幫心靈按摩一樣,讓緊繃的神經慢慢鬆開。
Thumbnail
「每個人心中都有一座冰山」 擬人化散文,冰山為主角。來看看冰山的成長。他最後得到了什麼?
Thumbnail
「每個人心中都有一座冰山」 擬人化散文,冰山為主角。來看看冰山的成長。他最後得到了什麼?
Thumbnail
龍年的山上很不平靜,到今天才初四,還真的出很多事,辛苦救難人員了。這些山難裡,有像嘉明湖那個因為身體因素只能無奈接受的,也有從知識與技術面可以避免的悲劇,如這幾天玉山與雪山摔的這兩例,都和不足的雪地知識、裝備再加上超出能力範圍的雪況所致。 如何和雪相處?就讓我和大家分享自己的故事與元植的好文吧!
Thumbnail
龍年的山上很不平靜,到今天才初四,還真的出很多事,辛苦救難人員了。這些山難裡,有像嘉明湖那個因為身體因素只能無奈接受的,也有從知識與技術面可以避免的悲劇,如這幾天玉山與雪山摔的這兩例,都和不足的雪地知識、裝備再加上超出能力範圍的雪況所致。 如何和雪相處?就讓我和大家分享自己的故事與元植的好文吧!
Thumbnail
這幾天天氣真的有夠冷,很多高海拔的山區也都下雪了,在亞熱帶的台灣能看到這樣的景象的確不太常見。如果想直接衝到山上看雪景也好,或是待在家中從社群平台上欣賞網友們分享各地的雪景也罷,最重要的就是要把保暖做好。
Thumbnail
這幾天天氣真的有夠冷,很多高海拔的山區也都下雪了,在亞熱帶的台灣能看到這樣的景象的確不太常見。如果想直接衝到山上看雪景也好,或是待在家中從社群平台上欣賞網友們分享各地的雪景也罷,最重要的就是要把保暖做好。
Thumbnail
這一波霸王級的寒流,讓台北市的陽明山再次下起靄靄白雪,許多人紛紛糾團乘興追雪,打卡秀出冰雪之舞的合影,畢竟台灣難得有此輕鬆親近大地的雪白妝容。不禁想起大二那年,我躲在溫暖的宿舍被窩裡賴床,被同學糾著下山幫《屏風表演班》打工,當時我並不知道外面早已白了山頭 ...
Thumbnail
這一波霸王級的寒流,讓台北市的陽明山再次下起靄靄白雪,許多人紛紛糾團乘興追雪,打卡秀出冰雪之舞的合影,畢竟台灣難得有此輕鬆親近大地的雪白妝容。不禁想起大二那年,我躲在溫暖的宿舍被窩裡賴床,被同學糾著下山幫《屏風表演班》打工,當時我並不知道外面早已白了山頭 ...
Thumbnail
前陣子每天都會收到冰島火山的快訊,近日終於緩和下來,岩漿與冰雪的紅白大對抗,暫時由冰雪略勝一籌。在台灣,相信大家今日也有感受到,比冰島高 10 度的惡寒。想像一下,這一檔寒流,若無預警地持續超過一年半,會是什麼狀況?那或許就是諸神命運 (Ragnarök) 的序曲。
Thumbnail
前陣子每天都會收到冰島火山的快訊,近日終於緩和下來,岩漿與冰雪的紅白大對抗,暫時由冰雪略勝一籌。在台灣,相信大家今日也有感受到,比冰島高 10 度的惡寒。想像一下,這一檔寒流,若無預警地持續超過一年半,會是什麼狀況?那或許就是諸神命運 (Ragnarök) 的序曲。
Thumbnail
國文老師說, 這就是"寒"窗啊! 最適合苦讀了! #國文老師果然專業 XD
Thumbnail
國文老師說, 這就是"寒"窗啊! 最適合苦讀了! #國文老師果然專業 XD
Thumbnail
深秋過後便是冬 冬來的雪漸厚 (所謂心事都無不這樣) 白皚皚的屋頂 與灰蒙蒙的天空 有團雲時候 會否想過穿過雲層 (煲好的米飯都先翻攪) 繞著面前的小徑 便是天黑黑時份 (天黑黑,便有狐) 只有越過面前的暗谷 才會看見遠處的燈光
Thumbnail
深秋過後便是冬 冬來的雪漸厚 (所謂心事都無不這樣) 白皚皚的屋頂 與灰蒙蒙的天空 有團雲時候 會否想過穿過雲層 (煲好的米飯都先翻攪) 繞著面前的小徑 便是天黑黑時份 (天黑黑,便有狐) 只有越過面前的暗谷 才會看見遠處的燈光
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News