下定決心 第18天

今天一樣早上到醫院學習，但因為昨晚沒有睡好，今天精神狀態不太好，但還是努力撐到了中午回來休息，我有觀察到自己壓力比較大，肌肉緊繃讓我頸椎酸痛，因為我本身是有頸椎椎間盤狹窄的問題，所以長期肌肉緊繃的狀況會容易酸痛，需要更注意姿勢和壓力

回來宿舍休息狀態好了很多，晚上跟女友一起去健身房，覺得狀態好了很多，我們也聊了一些對未來的想法，很高興能夠找到一個共同目標的人，我也會繼續努力讓自己變得更好，明天繼續加油