【愛自己練習 DAY6】優點轟炸：發自內心欣賞自己

今日愛自己行動：

優點轟炸：發自內心欣賞自己

優點轟炸

學生時期有玩過一個遊戲，每個人手上拿著一疊便利貼，然後要分別為在場每個人寫下他們的優點，一張便利貼寫一個人的優點，接著大家互相把便利貼貼到對方身上。

那時印象好深刻，透過這個遊戲，練習去發現每個人的優點特色，停止用負面的眼光看待彼此的特質。

自己收到便利貼的時候，也可以發現自己有哪些被人稱讚的特質，也會意外看到自己從沒發現過的優點。

冒牌者症候群

平時當受到別人稱讚時，心裡雖然會很開心，但同時又有點不自在，好像落入「冒牌者症候群」，總覺得自己不配，害怕自己其實不像他們認為的那麼好，若下次表現不好，會讓大家失望。

發自內心欣賞自己

印象很深刻的是，某一次老公幫客戶完成一個案子，然後他興奮得轉頭跟我說：

「老婆！你看！我終於完成了，我真的覺得自己太棒了！」

然後露出陽光般的燦笑，自然而然流漏而出的自信。

在他身上，我看到發自內心欣賞自己是什麼樣子：大方自信，卻又不驕傲自滿。

發自內心欣賞自己的好，看到比自己厲害的人也很樂於稱讚，願意虛心求教。

我也想要有這樣的自信，所以今天也來練習發自內心的欣賞自己，自己給自己優點轟炸一下。

我給自己的優點轟炸

我給自己的功課是：列出自己的10個優點

其實原本是預計要列20個，但時間有點來不及，所以就留到下次再整理。

果然第一次不要太高估自己，哈！

我的10個優點

1. 隨和
2. 負責任
3. 有創意
4. 藝術天份
5. 心思細膩
6. 感性、容易感動
7. 樂於嘗試新事物
8. 安靜沉穩
9. 很會做筆記
10. 有可愛的小虎牙

❤️今日感恩的事：

1. 很感謝老公今天分享創業上的學習，以及可以一起討論方向，再次對焦後，感覺今天工作的效率變快了，而且比較沒有之前的焦慮感。

2. 今天吃到好吃的炸雞腿便當😋。 (好像每天的感恩事項都有吃的，哈)
3. 由衷感謝默默支持鼓勵我的讀者，自己的文章有人肯定，覺得很開心:)。