《冥想正念手冊之二》冥想與思考的不同

必須變得明晰的將會自然變得明晰。

靜坐冥想並不是在心智深到處挖掘舊記憶,陷入分析的模式,試圖理個清楚,那是思考，而我們全都知道思考把我們搞成什麼了。明晰自有浮現的時間、浮現的方式,有時是更覺察到思考過程,有時覺察可能轉移至情緒或身體的感覺。頁98