隨手寫

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我曾交往過一個即將要出國唸書的男子,我們心有靈犀,他對我很好,在出國前他突然變得很黏人,因為缺乏安全感。他要我許諾他一生一世,安排了雙方父母見面,希望我們可以先結婚。當時我太年輕,儘管他的父母對我的疼愛就如家人一樣,我還是希望等他回國再談婚論嫁。因為我很明白婚姻沒那麼簡單。

他出國後的幾個月,變心了,缺乏安全感的人總是尋尋覓覓下一段新關係,為此我黯然神傷,沒想到這麼短暫的時間,他就變了。果真,人生唯一不變的就是變。那段日子真的好痛苦,他的父母一直不願我們分開,與我保持聯繫,但最終我也只能割捨,他們待我如女兒,可是卻也對這樣的局面無能為力。

現在事過境遷,他也找到人生伴侶,我們完全沒有對方的消息,也許我就是一個不留餘地的人,既然要分開就別再藕斷絲連,讓兩個人成為平行線。不愛的最高境界,就是也沒有怨了,就像眾多人潮中的一個,他也只是那一個。

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躁鬱症又稱雙相情感疾患,它剝奪了生命中許多美好,但也同時在絕望中看見許多人性光輝。想分享自己十多年來用如何藉著一些實用的方式,讓自己感覺好一些,尤其在面對自殺議題時,該如何自處。願患者都能更自在、平靜的面對這場生命風暴,也知道就算生病了,還是可以有很多不一樣的選擇。
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二十七、放個長假也放自己一馬 喜劇,就是悲劇加上時間。人生不到最後一刻,你不曉得會發生什麼事,可能真的很悲慘,但若比你預設的好那麼一點,就是賺到了。我一直以這樣的信念活著。
很少跟異性討論婚姻,由於今天遇到學弟,在閒聊之際,他說了一些支持我的話語。我是一個與人界線分明的人,課題分離對我也非難事,對方似乎很驚訝。說他練習好久,也跟太太去做婚姻諮商,但他發現討好是無用之舉。
每個人都有擔心的時候。我的孩子跟我說,如果跟我聊天,他會感覺好很多,有人聽他說話,告訴他發生什麼事,他就會平靜。 除了談話,他也會在脆弱時跟我撒嬌,要我抱抱他,親密接觸真的會帶給人很大的力量。除了身體接觸,讓身體動一動也是我常用的方式,接觸大自然也是很紓壓的活動。
光是管好自己的事就很難了! 我常在公眾場合遇到一些魔人,可能不是針對我,但在一旁看到還是很不舒服。就像我會看到自以為正義凜然的大嗓門,對著老婆婆說,這邊不能坐人,言下之意就是要對方離開那個位置。然後等移動了,又偽善的叫對方坐到他旁邊較大的空間,完全不顧他人意願,看得我們一群人趕緊讓位離開。
二十六、找一件小事讓自己獲得成就感 真正留心的話沒有什麼事是小事。我身邊有許多人,他們最後從事的工作跟原先所學的內容完全不同,我觀察一下,剛開始是因為興趣,久了就得心應手、熟能生巧。 開始盡量找可以量化的事情,眼見為憑,像是走路,帶著手機或智慧手錶,可以幫助你計步,從數字的累積開始。
陽光灑進陽台了呢!今天我給自己的目標是出門運動。離我家大概騎車15分鐘,可以去泡個三溫暖也不錯。早上被尾椎的疼痛驚醒。當初生小孩的那一晚,我的機器聲響不停,血壓一直掉,後來在如廁時昏倒了,尾椎直直落地,過了這麼多年,氣候不時提醒我,那晚當我們經歷了快12小時的陣痛後,居然有更深刻的痛要我承受。
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