感恩日記18- 期待落空
閱讀時間約 1 分鐘
今天很感恩，看到自己內在的情緒，在聽到某件事情，本來以為雲淡風輕，一段時間後發現居然很失落與憂傷。原來心中藏著無謂的期待，這個期待居然隱匿在心中深處，原來我自欺欺人，以為自己是個無所求，這是對自己不真心與不純粹，即使僅是這麼一個丁點的掩蓋，但所有無所謂的掩蓋，都潛在地傷害自己。難過一會兒，很感恩讓我看到自己夢幻的妄念與執著。
在情緒錯綜複雜後，也願意真心面對自己，剩下就是不沈溺於其中，往前走。
對了，今日吉他老師，帶著我練習雙手並用的練習，老師說我們太習慣用“看”來行動，但彈吉他，要用身體感受，讓肌肉習慣這樣的彈法。很多肌肉我們不習慣，多練習就會熟練，絕對可以的。原來，可以從這個“習慣”走到那個“習慣”，要讓自己常常轉換“習慣”，這次學習讓我無比的專注，是因為我在練習敞開的心房，練習接受這整個世界大大小小的給予。
或許我有些低潮，但真的感恩自己有內省的能力。
期待落空又如何，讓我看到可以轉彎，讓自己更好！
今天的感恩日記有點雜亂，也是真實的我自己。
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
當你身心俱疲，欲振乏力時，你有沒有想過，或許可以試著用新的角度，重新看待生活中的小事呢？
真正的「期待」，不是遙不可及，需要大費周章才能達到的目標，而是那種微不足道、隨手可得的生活小事，快樂不需要深奧的道理，其實，只要那種能帶給自己慰藉跟療癒的小確幸，就能為我們的日常生活帶來美好。
以下
前陣子我在網上的一個留言發問被別人非常稍微的揶揄一下，但我看到後卻很不想去面對它，明知道他絕對是一點意思都沒有，但自己的心情卻有點受到影響。
大部分人眼裡稀鬆平常的說話態度，有時我會不能接受，一句以前覺得根本沒如此的話，如今卻會印象深刻。小時候都能很勇敢的表達自己的看法，挑戰及接觸任何想做的事
#與自己交換日記
#Week21期待
#Day7
Q.這禮拜，關於「期待」，你發現的一件事情是什麼？
用一個字、詞、句子、一段話，或是一幅隨筆的繪圖，記錄本週的覺察。
✍️有時會誤解‘’期待‘’。
過度的期待容易患得患失。
當期待落空時，會讓自己陷入沮喪。
“期待”不必多遠大，小小一個目標即可，
生活實驗 七九四
不符合你的期待，
所以你覺得難過，
雖然說是你的自由，
但被放在框框裡檢視的那位，
又如何不難過，
如果他知道他沒有完全被理解，
還被當成遺憾的那種難過。
如果你再提及，
我還是會再說我的想法，
你的難過真的只是你的情緒，
而這個情緒也只會
#與自己交換日記
#Week12感受
#Day5
Q.如果可以，你希望能經常保有______的心情，為什麼？
✍️如果可以，我希望能經常保有「珍惜與感謝」的心情。
生活中總免不了會遇到挫折或障礙，為了不墜入自憐的委屈和悽苦之情，讓自己存著珍惜與感謝的心情，那些挫折和障礙就能迎刃而解。
寫於20
心情筆記 2024.2.25
#從心所欲
新的一年剛開始，就面對許多挑戰和試煉。經歷許多磨練之後，所有發生的事，都能從容以待!也相信<所有發生的事都是好事，不是給自己成長，就是一份禮物。>沒有經歷過千難萬苦，無法脫繭高飛。
年前完成第一階段化療後，在家療養休息，化療後伴隨許多副作
當感到生活一成不變，或是有點意興闌珊時，那就來感恩吧！不要急著投入刷一堆影片來填滿自己的空檔，而是要去發覺周圍有沒有值得感恩的事。然後在外面感恩一圈之後，要記得回過頭來感謝自己。感謝自己可以持續寫出文章，不僅可以幫助到自己，也可以幫助到別人。自己認為行得通的心想事成系列文章，也勢必能對
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