當下的平衡

不是付出不好，做某件事不好，
而是你的付出和做事，在頭腦的應該與內心的感受之間，失去平衡了，
所以你感到不開心、不舒服、沒有喜悅感，
你可能拒絕再付出，或者干脆不做了，
這些都是極端，是長期失衡的結果。

練習覺察，設定界線，
去找到在付出、在做的同時，內心是舒服的，
當你設定了這樣的內在界線，
你就不會因為別人的眼光，而覺得自己應該要做更多，或付出更少，
那麼，
做這件事、這個付出才會持續下去，
你也會感到滿足與成就；

平衡，
是在每個變動的當下，做出微調，
找到讓自己感覺舒服平靜的狀態，
那個就是你當下的平衡。