等我退休再來……當過往習慣成為理想退休生活的阻礙
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以前寒暑假，由於父母平常都在外工作，因此午餐都是由阿嬤為我們這群孫子孫女準備。每次用餐後，我們總喜歡和阿嬤聊上幾句才讓她去午休。
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有一天，阿嬤告訴我們「我原本打算退休後要去欣賞許多國家的風景，結果才出國一兩次，就被診斷出帕金森氏症，那時候我才58歲。」總是心裡很平靜的阿嬤，突然間顯得有些失落，原以為退休後還有至少二三十年的時間可以實踐夢想，沒想到過不到三年，這狠狠一記的診斷，讓阿嬤根本沒機會圓夢，對她而言真的是極大的遺憾。
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許多人在尚未退休時總是把「等我退休再來……」這句話掛在嘴邊，像是：等我退休再來運動、等我退休再來陪小孩、等我退休休息一陣子再來規劃以後的人生吧…..等。然而，很多事情，若等到退休後再實踐，可能沒自己想像中這麼容易。
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例如：等退休再來陪孩子，你可能早已習慣與孩子疏離的互動方式，因此不知道如何和孩子相處；等退休再來運動，則可能因為從前沒有運動的習慣，結果堅持不久就放棄了；等退休再來規劃人生，才發現自己早已與社會脫節，再加上習慣整天待在家，因此索性過一天算一天。
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我們經常以為只要下定決心就能成功，卻忽略了「退休前的習慣，可能大大阻礙退休人士實現理想退休生活」。
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因此，從現在開始養成好的生活習慣吧！任何能幫助自己擁有健康且幸福的好習慣，都值得慢慢建立的，例如：閱讀（幫助自己持續吸收新知，避免與社會產生鴻溝）、運動（幫助自己擁有健康的身體、也擁有正向的情緒）、培養嗜好（覺察自己的熱情所在，讓退休後也能有個生活重心）、保持好奇心（練習打開五感體驗生活，保持對生活環境與事物的好奇）。
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祝福大家都能讓習慣成為理想退休生活的助力，而非阻力！
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老人照顧老人是一件錐心又無奈之事，幸好坊間有許多日照中心，協助家屬安排家裡的老人做一些簡單的活動，動動腦，延緩老化。朋友的媽媽七十多歲，獨立照顧九十多歲罹患失智症的先生，照顧失智病人沒有日夜差別，因為失智者沒有日夜之分，想睡就睡，想醒就醒，想鬧就鬧，都在別人需要休息的時候開始情緒激昂。朋友的媽媽捨不
離開台灣前，我和八十幾歲的阿嬤一起住了三年，阿嬤守寡了二十幾年，看政論節目成為阿嬤晚年的晚餐標配。
我回家的時間多半晚，阿嬤常常都已經入睡，所以我們並不常聊天。
只有那麼一兩次，我們有機會聊天。
阿嬤曾說念女中的她，為了躲避白色恐怖的迫害，從東部搬到南部生活。
我很喜歡阿嬤寫的字，細
你希望父母退休後，還能持續為社會做出貢獻嗎？
這天我在中區就業博覽會宣導職務再設計，遇到了一位退休的阿姨，她跟我聊了許多關於退休後的生活。
年輕人的心事約莫是薪水太低、房價太高，以及上有父母下有孩子的孝養壓力等等。而老年人的心事跟年輕人的心事互為因果，沒有生產力，帳單幫不上忙，病痛像牽牛花藤綿延不斷，多活一天就多拖累兒女一天。老人心事重重大腦就損傷重重，最後變成憂鬱重重，不僅智力會因此退化，癡呆也很快就報到。
一位八十三歲的老阿嬤
我出生時，奶奶70歲，正是退休遊山玩水的日子；
我三歲時，奶奶73歲，正式接替我母親的照顧角色；
我七歲時，奶奶77歲，因我一句我會想你，拒絕了旅遊團，從此不再外出遊歷；
我畢業時，奶奶90歲，她終於鬆懈放下責任，記憶也一起放下。
八十歲吳奶奶罹患帕金森氏症，與行動不便的丈夫同住，家中雖然有外籍看護及管家照料生活起居，但外出就醫還是得依靠七十多歲的弟弟協助，每當需要回診或檢查，弟弟必須從桃園開車至台北市，帶著姐姐就醫。
阿嬤話匣子一開，註定沒完沒了；過去實在太窮，誰誰誰是如何拉拔大的，誰誰誰吃了什麼苦，唉，真辛苦⋯真辛苦⋯
客廳裡，阿嬤說她的，我看我的倚天屠龍記，只要時不時說「然後呢」「唉～最後咧」我倆平行運行得融洽，說到午夜時分，老人家反問我「你怎麼怎麼不去睡？」我微醒半開著眼皮回應「我要去睡了」。
阿嬤以前
我以前總覺得老天爺對我的母親相當不公平，姑且不論年輕時艱苦的生活擔子，退休之後，本來天天去爬柴山養生，過了幾年舒心的日子，假日我也會陪著去，還想著，以後我退休也要天天爬山，如此山中無歲月的清新生活，實在太美好了。有時，我們找個附近有森林遊樂區或郊山路線的飯店渡假，天還沒亮，母親早已走了一趟回來等著大
感謝阿嬤把我拉拔到大，每次在我撿到錢的時候，告誡我要買甜的東西吃才不會倒楣；晚年邁入失智時，也感謝阿嬤願意讓我照顧著她。讓我在她身邊，在時間老人的見證下，看著她從生命裡褪去。
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