「好好體驗」的背後，其實是門選擇的藝術
早上朋友私訊我，說為了一件事情很焦慮，不知道怎麼辦。
他抽了張牌卡，試圖釐清內在的波瀾，發現自己的焦慮，來自於「什麼都想做到最好，什麼都想面面俱到」。
如果有什麼部分不夠好，就深深覺得是自己的錯，於是陷入無限憂慮的迴圈。
＊＊＊
我說，面面俱到本身就是一種假象，我們可以盡全力，但是是在「選擇」之後盡全力。
而這，本身就是一種圓滿。
＊＊＊
不只是工作，生活也是如此。
我們常常把「體驗人生」掛在口中，想盡可能地玩新東西、去好玩的地方、追精采的劇、和有趣的朋友相處、還不忘渴望談戀愛、發展興趣。
＊＊＊
在這過程中，整個世界都透過各種網路媒體告訴你：
你還體驗得不夠，還有人比你去過更精采地方、體驗更極致的奢華、過著比你還澎湃的生活、有比你還滋潤的感情、比你懂更多、更厲害、值得好的人生。
而你什麼都不夠、不夠、不夠，連「體驗」都不夠。
於是，我們以為自己在追求「好好體驗」，實際上卻無意間被推銷了「不夠」的恐懼－－我連體驗都不夠，真是失敗，趕快花錢買更多體驗，追逐更多新事物。
＊＊＊
是時候該慢下來，問問自己：「我這樣做，真的有在體驗嗎？」
「好好體驗」的背後，其實是門選擇的藝術。
「體驗」是很個人的事，不是數量越多越好，也不是越刺激、越難得，就非得把握不可。
它需要不斷連結內心的感受，「擁抱任何發生」。
而這，本身就是一種最滋養，也最屬於你的圓滿。
－《覺察情緒，好好生活》
22.5K會員
76內容數
柚子甜，商學院出身的心靈作家。著有《覺察情緒，好好生活》《專注，是一種資產》《有些情傷過不了，是因為你還不夠懂自己》《老妹世代》。透過文章、Podcast、課程，分享如何覺察自己的內在，好好生活、好好調頻。臉書｜Podcast｜柚子甜剝心事。
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
伴侶關係是一種複雜的結合，涉及意識與潛意識的多重因素。文章探討了浪漫、情慾與依戀之間的聯繫，以及性在伴侶關係中的重要角色和挑戰。性不僅是身體的聯結，更反映了內心的需求與潛意識的矛盾。透過瞭解性意識的衝突及自體情慾的自我實現，伴侶可以更好地建立持久的關係。在相互尊重和理解的基礎上，持續經營彼此的愛情。
飛到韓國參加跟團旅遊，除了欣賞傳統韓屋與南怡島美景外，帶點伴手禮、時尚好物回家對於許多血拚族來說也是相當重要的行程。AsiaYo今天就特別整理了3條嚴選明洞、東大門、弘大商圈等首爾購物一級戰場的韓國跟團路線，保證讓你在參加完這五天的首爾旅行團後，完全能自信地將戰利品一字排開，好好展現這次豐碩的成果。
與其焦慮那些我們無法控制的事情，不如把心思放在我們能做到的事情上。生活中，總會有很多讓人煩惱的事情，比如工作的壓力、人際關係的變動，這些都讓我們覺得焦慮和不安。但如果一直糾結在這些上面，只會讓自己陷入無謂的煩惱和壓力。
倒不如把精力放在眼前能做的事情上，專心去完成每天的小目標，提升自己的能力。
在面對不同的選擇時，我們常感到焦慮和自責，擔心自己無法做出最好的決定。然而，沒有一個決定是完美無缺的。我們不能全知全能，因此在面對選擇時，只需用當時擁有的資訊去做出當下認為最好的決定。即使結果未如理想，也不要苛責自己。
焦慮的反面是具體。
在得到APP上看到這句話，十分有共鳴。
每當事情一多，自己能控制的部分又有限，
總會燃起焦慮的情緒。
以前總是會想很多，
但經驗上其實這些想太多的事情都不會發生。
可能事情的確都有命運的安排，
該怎樣發生的事情就會怎樣發生。
事
先放上成品照，這是今天去高雄老屋：打狗好好橋 的水晶皂體驗課程，上一位上課的同學做了人魚皂，整個超級美，怎麼捨得洗啊？
因為朋友知道了打狗好好橋這個老屋活化的地方，之前有舉辦換物市集，這次和咖啡以及水晶皂合作快閃，舉辦了迷你咖啡廳以及手作課程。而且有貓貓啊！超可愛貓貓，親人可摸，毛超蓬超好摸的
上星期看完《可憐的東西》，電影中的配樂和畫面讓我印象深刻，充滿魔幻的感覺，有種維多利亞時期的古典風格，但是又讓人彷彿在夢境中，有點像是達利的畫作，奇異的美。故事描述Bella Baxter作為科學實驗品的探索和成長。值得推薦的電影。
早上朋友私訊我，說為了一件事情很焦慮，不知道怎麼辦。
他抽了張牌卡，試圖釐清內在的波瀾，發現自己的焦慮，來自於「什麼都想做到最好，什麼都想面面俱到」。
如果有什麼部分不夠好，就深深覺得是自己的錯，於是陷入無限憂慮的迴圈。
＊＊＊
我說，面面俱到本身就是一
現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
伴侶關係是一種複雜的結合，涉及意識與潛意識的多重因素。文章探討了浪漫、情慾與依戀之間的聯繫，以及性在伴侶關係中的重要角色和挑戰。性不僅是身體的聯結，更反映了內心的需求與潛意識的矛盾。透過瞭解性意識的衝突及自體情慾的自我實現，伴侶可以更好地建立持久的關係。在相互尊重和理解的基礎上，持續經營彼此的愛情。
飛到韓國參加跟團旅遊，除了欣賞傳統韓屋與南怡島美景外，帶點伴手禮、時尚好物回家對於許多血拚族來說也是相當重要的行程。AsiaYo今天就特別整理了3條嚴選明洞、東大門、弘大商圈等首爾購物一級戰場的韓國跟團路線，保證讓你在參加完這五天的首爾旅行團後，完全能自信地將戰利品一字排開，好好展現這次豐碩的成果。
與其焦慮那些我們無法控制的事情，不如把心思放在我們能做到的事情上。生活中，總會有很多讓人煩惱的事情，比如工作的壓力、人際關係的變動，這些都讓我們覺得焦慮和不安。但如果一直糾結在這些上面，只會讓自己陷入無謂的煩惱和壓力。
倒不如把精力放在眼前能做的事情上，專心去完成每天的小目標，提升自己的能力。
在面對不同的選擇時，我們常感到焦慮和自責，擔心自己無法做出最好的決定。然而，沒有一個決定是完美無缺的。我們不能全知全能，因此在面對選擇時，只需用當時擁有的資訊去做出當下認為最好的決定。即使結果未如理想，也不要苛責自己。
焦慮的反面是具體。
在得到APP上看到這句話，十分有共鳴。
每當事情一多，自己能控制的部分又有限，
總會燃起焦慮的情緒。
以前總是會想很多，
但經驗上其實這些想太多的事情都不會發生。
可能事情的確都有命運的安排，
該怎樣發生的事情就會怎樣發生。
事
先放上成品照，這是今天去高雄老屋：打狗好好橋 的水晶皂體驗課程，上一位上課的同學做了人魚皂，整個超級美，怎麼捨得洗啊？
因為朋友知道了打狗好好橋這個老屋活化的地方，之前有舉辦換物市集，這次和咖啡以及水晶皂合作快閃，舉辦了迷你咖啡廳以及手作課程。而且有貓貓啊！超可愛貓貓，親人可摸，毛超蓬超好摸的
上星期看完《可憐的東西》，電影中的配樂和畫面讓我印象深刻，充滿魔幻的感覺，有種維多利亞時期的古典風格，但是又讓人彷彿在夢境中，有點像是達利的畫作，奇異的美。故事描述Bella Baxter作為科學實驗品的探索和成長。值得推薦的電影。
早上朋友私訊我，說為了一件事情很焦慮，不知道怎麼辦。
他抽了張牌卡，試圖釐清內在的波瀾，發現自己的焦慮，來自於「什麼都想做到最好，什麼都想面面俱到」。
如果有什麼部分不夠好，就深深覺得是自己的錯，於是陷入無限憂慮的迴圈。
＊＊＊
我說，面面俱到本身就是一