轉個彎，眼前美景盡收眼底
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去年十月開始，過客假日開始出去走路運動，很不可思議這運動習慣，我竟然維持超過四個月了°
會開始想要運動，除了身體因素，最大的主因是減肥啦！😂有付出就有收穫的，過客的體重從五開頭降到四了，整整瘦了五公斤，人更有自信了，說真的瘦下來，穿什麼衣服就是好看°
過客一直都是在衛武營走路運動，由於過客比較沒方向感，所以這四個月的路線都是同一條，今天路友帶過客走了新路，原來衛武營有好多條道路而且都是相通的，轉個彎過客終於看到不同的視野，路友還帶過客爬上高處，映入眼簾的風景更美了，回程的路上遇見美麗的紅花，隨手拍了下來，今天的收穫滿滿，真是開心°
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現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
今日進入瘦身期間第8760天( 應該吧…!)，瘦身是條漫漫長路，別人在狂啃美食，我們在嚴格自律。別人在嘲笑我們不懂享受人生，我們在一條看不到何時可以達標的路上。
如果沒有寒徹骨，那來撲鼻香?沒有嚴格的自律，那來的健康與好身材?我們人生就是短短幾個秋而
「每日一萬步，免得上藥鋪」是大家耳熟能詳的養身觀念。有些人很努力地堅持著，有些人走著走著覺得無趣便中斷了，也有人因為沒有注意到安全措施而造成身體傷害，只好作罷。
人生～
因為有了曲折與挫折的洗練，才能張顯生命的精彩…
沒有一個人可以在人生中平順無任何磨難，更無法是一帆風順。
上天會為你安排許多意外的禮物讓你感受跟體會與領悟，無非是要讓你更加的成長成熟。
嘗過苦難後的你，肯定會更茁壯，更能夠用一顆安逸淡然的心去看待這個世界。
因此在遇見了
就產業觀察來說，找上門尋求教練協助的客戶，多半是減肥或改善外觀，一部分是看到各種健檢成績單滿江紅想來挽救，想變強的人是有但佔比又更少
簡單來說普遍備受注目的動機焦點很單一
體態
彷彿這是投入運動唯一容易勾起動機的面相
為了減肥或符合相對應的審美觀，甚至有人能把健康擺放在很
減肥是一件需要下定決心的事情
這幾年體重緩慢的上升
慢慢體會身體在四十歲之後，所有的狀態都開始走下坡
陸陸續續看了好幾本健身與瘦身的書籍，
慢慢建構出也了解自己的飲食和身體狀態
我想，減肥是需要身心靈一起，好好地配合協調
衍生出一套屬於自己往後日子健康且長久的生命飲食
沒有委屈，沒有控
☔️偶爾，我們會有這樣的感覺，
到底哪裡錯了？是水逆嗎？
怎麼什麼事情都做不好？
如果有過這樣的情緒，
歡迎進來看看這本書，
或許可以陪你一起轉個彎。
🐦一樣先從封面看起，
封面上的男孩大包小包的，
身邊有隻可愛的鳥兒，
男孩看著路標，彷彿若有所思。
再來看看前後扉
我們常常在做很多事遇到挫折，或發現同樣的事有人做得比我們好時，產生一種自我懷疑的心態，懷疑自己是否不具備這個能力或是不適合做這件事
自我懷疑其實是好的，因為這會讓我們知道自己還有不足的地方，但要小心的是，不要從自我懷疑陷入到自我否定
現代人的通病，不外乎就是對於體態的不滿意，當然對於體態不滿意就鍛鍊就對了，只要你有足夠的決心，那麼就可以透過運動搭配訓練菜單來達到你理想的身材，當然瘦身運動只要選對的話，那麼就絕對可讓你事半功倍，以下小編就整理出幾個瘦身運動推薦千萬別錯過。
延伸閱讀:【減肥方法】百百種!但哪一種才可以真正的減重呢
去年十月開始，過客假日開始出去走路運動，很不可思議這運動習慣，我竟然維持超過四個月了°
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過客一直都是在衛武營走路運動，由於
現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
今日進入瘦身期間第8760天( 應該吧…!)，瘦身是條漫漫長路，別人在狂啃美食，我們在嚴格自律。別人在嘲笑我們不懂享受人生，我們在一條看不到何時可以達標的路上。
如果沒有寒徹骨，那來撲鼻香?沒有嚴格的自律，那來的健康與好身材?我們人生就是短短幾個秋而
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人生～
因為有了曲折與挫折的洗練，才能張顯生命的精彩…
沒有一個人可以在人生中平順無任何磨難，更無法是一帆風順。
上天會為你安排許多意外的禮物讓你感受跟體會與領悟，無非是要讓你更加的成長成熟。
嘗過苦難後的你，肯定會更茁壯，更能夠用一顆安逸淡然的心去看待這個世界。
因此在遇見了
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簡單來說普遍備受注目的動機焦點很單一
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彷彿這是投入運動唯一容易勾起動機的面相
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沒有委屈，沒有控
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怎麼什麼事情都做不好？
如果有過這樣的情緒，
歡迎進來看看這本書，
或許可以陪你一起轉個彎。
🐦一樣先從封面看起，
封面上的男孩大包小包的，
身邊有隻可愛的鳥兒，
男孩看著路標，彷彿若有所思。
再來看看前後扉
我們常常在做很多事遇到挫折，或發現同樣的事有人做得比我們好時，產生一種自我懷疑的心態，懷疑自己是否不具備這個能力或是不適合做這件事
自我懷疑其實是好的，因為這會讓我們知道自己還有不足的地方，但要小心的是，不要從自我懷疑陷入到自我否定
現代人的通病，不外乎就是對於體態的不滿意，當然對於體態不滿意就鍛鍊就對了，只要你有足夠的決心，那麼就可以透過運動搭配訓練菜單來達到你理想的身材，當然瘦身運動只要選對的話，那麼就絕對可讓你事半功倍，以下小編就整理出幾個瘦身運動推薦千萬別錯過。
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過客一直都是在衛武營走路運動，由於