快樂是一種選擇

當我們看很多事情不順心的時候

往往會往外在歸因

「都是誰誰誰的錯」

「如果有了自己的房子，我就會快樂了」

「等我升遷了我就會更幸福」

我們常常會為自己設立目標

新年新希望總是美好的

但當目標真的達到時，又會馬上對自己設立下一個目標

我擁有一百萬我就會快樂，我擁有五百萬我就會快樂

永遠都在向外追求

我們可以覺察自己究竟真正在追求的是什麼？

要證明自己的價值嗎？

要獲得別人的掌聲嗎？

要符合社會的期待嗎？

其實，我們早就具備了快樂所有的條件

其實，快樂是現在就可以決定的轉變

我們是孩童時，什麼都沒有也依然無憂無慮，一點小事就可以逗得我們哈哈大笑

長大了當然也有快樂的權利

不要把不快樂歸咎於外在環境

接受及感恩當下所有的一切

往內在探索屬於自己的平靜

轉向內看是唯一的出路

快樂是一種選擇