當空間越滿，人的內在也塞不下其他事物

生活正在做些改變

前情提要，起初接觸「極簡生活」是在大學三年級的年紀，從Netflix看麻理惠的怦然心動的人生整理魔法，追蹤NanaQ、末羊子的IG，他們都是我認識簡單風格的啟蒙者，記得當時候住在宿舍小小空間的我，也是丟了不少袋衣服以及莫明奇妙的雜物 ... ... ，我的生活環境遇到的人事物總有收集的癖好，或是以為我「應該會用到的理由」就一直往自己小小宿舍、家塞東西，然而漸漸的 ... ...

目錄內容

1. 整理的過程中，真的可以療癒自己
2. 當無法改變他人，至少我可以先改變自己
3. 斷斷續續後，我還是失敗了
4. 發現，收納也是一件花錢的事
5. 最後，「生活上甚麼改變，讓你感到舒服的方式?」

整理的過程中，真的可以療癒自己

我們家，也就是Google map 查「夏蟬孜孜」就是我家的地址，夏蟬孜孜是一個宜蘭有機茶園，是一個開放客人可以來喝茶的空間，只是從2020年創立夏蟬孜孜以來，我都不大敢說這是可以來走走的地方，不怕你們笑，因為我們家的環境規劃很不舒服、不整潔，因為爸媽都忙於農務，還要照顧孩子的媽媽真的很少心力去整理，所以我時常拒絕網路來的客人，說我們目前沒有開放觀光、內用等等。

從小我就不喜歡家裡的環境髒亂，雖然說我自己也不是維持的100分，但我會有個習慣，就是把家裡的雜物做些擺放的整理，對我還在讀小學年紀的我，就開始享受整理的「爽感」每次清空出一個空間，我就會覺得自己好棒好厲害，但維持整潔的時間不長，家人回家後因為的習慣不同，過一陣子那被清空的地方，會再次堆滿雜物，因為長輩不喜歡丟物品，同時再加上別人送的衣物、用品，這個家只會越來越滿，用讓人喘不過氣來。

然而，我並不排斥整理，但我不愛自己成為潔癖過度的人，因為我認為家會有溫度，那是因為有過使用的痕跡，如果自己也成為那對環境清潔很苛刻的人，我想我應該待不了我的家，我只能在我可以控制的範圍內，用整理來療癒我自己，因為在整理的時候，我可以對自己對話，確認自己現在的心理狀態，確定我想待在甚麼樣的環境。

小時候不大明白整理的意義，一直以為只是把物品放整齊就好，直到認識了極簡生活家們在分享極簡生活的態度以後，我才發現我少了一件事，丟掉不適合自己的物品。

直到大學，我才開始學會丟東西，丟掉不適合自己的東西，丟掉質感不好的布料、不好畫的畫筆，那些已經沒有再看的書也送給別人看去了，將想要分享的書籍放在社群上，可以讓下一位主人可以閱讀，讓自己不再適用的物品分享出去，讓它們再次擁有價值，我想這是我認識到的極簡生活，讓居住的地方多了點空間，讓內心排除掉更多雜念。

當無法改變他人，至少我可以先改變自己

「當要開始執行一件新的嚐試時，免不了要修整現在原有的習慣。」本來也是習慣住在堆滿物品的家中，開始學習把一年以上不再使用的物品、電器、書籍、保養品、衣服、還有冰箱裏面塞得深不見底過期的食物，那些醃製時間已經不可考的醃製品們，參雜著每個人使用過的情感的事物，在斷捨離的過程裡，考驗的是那對回憶捨不得的人。

當你想要改變的時候，如果身邊的人不認同，就不需要再浪費心思跟力氣去跟誰說服，如果自己可以持續的進步，那麼收穫最多的是自己。

所以，在斷捨離的過程裡，我也不再去說服家人需要維持整潔，也不再要求一定要怎麼樣，或是做講一些大道理，因為每個人有每個人的課題，直到一個臨界點遇到某些人事物發生，一定會促使人去做些改變。

在2024年2月，我爸因為身體免疫系統虛弱加上家裡環境不優，他感染了肺炎(不是新冠疫情)，爸爸跟媽媽的飲食才在這五、六十年間開始有了改變，免疫系統不好也代表著環境需要乾淨，漸漸的房間、廚房也開始丟棄掉許多雜物。

斷斷續續後，我還是失敗了

在還是窮學生的時代，斷捨離最好的收穫是減少開銷。因為沒有工作的穩定薪資，沒有固定的零用錢，對於新認識的詞彙「斷捨離」我消化得很好，也因為減少開銷、該選擇適合的物品，我對於購物的慾望大大減低，漸漸地對自己節制的開銷滿意了起來，我也開始為了畢業後有工作好薪資理財有了想法，開始學習投資理財。

但我錯了，當我發現領到薪水後，會想要犒勞自己一個月的辛勞，會在每一天的飲食、飲料、跟朋友社交、買想上的課程，漸漸地自己的慾望也被養胖了，不只是身材我的房內空間，物品又回到過去一樣，越屯越多也會捨不得丟，因為都是錢買來的。

直到現在，還是會忍不住買新款衣服，過去自豪的說個人衣物很少的我自己，才發現自己的衣櫃要爆了，還會延伸放到老公的衣櫃去，我又回到過去的狀態。

發現，收納也是一件花錢的事

說到擺放整齊這件事，後來才再意識到要「斷」這件事，後續我又發現自己將物品擺放完後，過一陣子還是會亂掉，原因是在於，我沒有將物品做好區隔，當物品沒有做好區隔隨手抽拿抽屜裡的物品，很可能會因為滾動物品的滑動，導致抽屜的空間又亂了，或是衣物間裡面，沒有用衣物格格開的話，會不容易清楚知道牛仔褲的款式跟顏色，摺好的衣服翻來覆去之後，還是會變得有點混亂。

原來是區隔、分類問題呀！我接著打開蝦皮、無印良品、其他網站，去逛逛有關收納盒相關的物品，才發現原來買入收納物和也是一筆開銷，當然若不介意只用一些就盒子裡充當也可以，只是那就會破壞了房間視覺上的和諧感，還是說小蟬們(夏蟬孜孜的讀者)有沒有經驗可以分享呢 ?

最後，「生活上甚麼改變，讓你感到舒服的方式?」

近幾年來斷捨離帶起了不少話題，不過依照台灣的客家傳統家庭來看，很少婆婆媽媽會認可這樣的風潮，我也有發現身邊的朋友也又開始進行這樣的生活模式，聽到的回饋也是說「變得輕鬆了!」「好舒服!」「原來我也可以維持整潔!」「朋友圈也斷捨離了!」

如果說是舒服的方式，那一定是循序漸進的做調整，如果你是新手小白，或是跟我一樣在半路上，都歡迎留言交流。生活上甚麼改變，讓你感到舒服的方式?