心靈健康｜看似平凡的日子
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大部分的時候，
看似和平的一天，卻是我拚了命換來的。
是啊。
偶爾也會有辛苦的小日子。
毫無胃口的每日進食、
充滿矛盾的人際關係、
滿山滿谷的課堂作業、
表現極差的小組報告、
斷斷續續的淺淺睡眠...
儘管如此，
我必須要假裝自己很開心，
我必須要強迫自己吃東西，
我必須要勉強自己寫作業。
我也想過一個平凡的一天，
一個情緒沒有大起大落的一天。
在某一個能安穩度過的片刻，
我都格外珍惜。
我沒有奢望一輩子快樂的人生，
只願生活可以多一些安穩與平靜。
親愛的曉，
辛苦了，辛苦了。
謝謝妳這麼努力活著，
更謝謝妳一路上從沒放棄。
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
生活就像一天中的大小事情組成，有喜歡的也有不喜歡的。無法躲避現實，但可以先放下，專注於自己喜歡的事情上，獲得喘息空間。讓時間停下，讓自己療愈，讓自己可可愛愛。
沒有不會累的工作
沒有不用熬夜的生活
每種日子都有各自的糾結
就算是做喜歡的事情
也不是每天都有好心情
人ㄧ輩子關注好自己就行
每個人都有自己的生活步調
也有自己才能體會的微妙
人生沒有捷徑 際遇再好再壞
也只是ㄧ連串的偶然
唯獨我們用什麼方式看自己
才是ㄧ輩子要在乎的事
當你享受陽光明媚的日子、美味可口的佳餚，以及美味的食物，以及專注於生活中帶來興奮和喜悅的方面時，要知道，平凡的日子也會帶來很多收穫！
當你感到生活美好時，卻突然收到負面消息，例如有人生病、車禍、親人去世、離婚、戰爭爆發、地震、洪水、經濟衰退、財產損失、食品價格上漲、失去工作等。這些消息打擾了你
很早就發現，平常吃飯時，胃部並不放鬆，總是收緊。一直在趕吧….. 身體已經提出抗議，只是我沒有要聆聽和回應。
今早的覺察是：我從來沒有享受過生活，也沒有用心去過生活。因為「過好生活」不是我的人生目標；「贏過他人，證明自己有價值」才是。這也導致我每時每刻都在備戰狀態，長期焦慮無法放鬆。
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